2021年7月27咱家吃的啥

 今天七月二十七号，老伴这是第三次，佩戴使用“血糖测试贴片”了，又可以享受方便、快捷、瞬间的测血糖了。

血糖测试贴片很省事，不用扎手指测血糖，只需用扫描监测仪，扫一下贴在上臂上的传感器，就可以看到屏幕上显示的葡萄糖读数。

以后，会对一些担心吃了会血糖高的食物，进行检测，到时把结果分享给大家。

早餐：

-蒸红薯土豆，197克（蒸熟重量。）

-煮鸡蛋，56克

-酸辣白菜丝，152克

-拌鲜姜丝，16克

-薏仁红豆绿豆汤，1中碗

午餐：

-杂粮饼，50克（面粉重量。面：小麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面。）

-肉丝炒杏鲍菇木耳，177克

-炝包菜丝，165克

-凉拌豆角，168克

-自制豆浆，1中碗

晚餐：

-荞麦面条，80克（面条重量。）

-黄瓜丝，95克

-生菜，105克

-孜然鸡肉，122克

两餐之间加水果，138克（水果重量。苹果、黄瓜。）