拥有可爱兔牙的肌肉女！日本的职业比基尼选手---铃木琴子

姓名：铃木琴子

英文：Suzuki Kotoko

生日：1984年3月28日

职业：健身教练，比基尼选手

国籍：日本

出生地：岩手县 

身高：160cm

崇拜的偶像：安井由里，长濑洋子

喜欢的食物：炸鸡，浓郁味道的酒

讨厌的食物：芹菜香菜，有刺激的

训练以外的爱好：饲养锹虫【大夹子虫】

历史参赛的战绩：

2021年东京比基尼健身锦标赛35+级冠军

2021年埼玉县健身公开赛比基尼健身总冠军

2021年东日本健身锦标赛比基尼健身35至163cm组冠军

2019横滨公开比基尼健身40岁及以下组冠军

2019肌肉门新宿高岛屋比基尼综合冠军

祝读者小伙伴们工作日愉快！每天都有好心情！今日肌肉女主角：铃木琴子【Suzuki Kotoko】；来自日本岩手县的潜力型比基尼选手，她曾经是一名朝九晚五的普通上班族，因为长期缺乏运动，从而导致体型开始肥胖。

很快减肥成为了她生活中的主要目标，但是纯粹的依靠节食，不运动，想要达到塑造出完美体型和减脂的效果，几乎是天方夜谭，很快，她就认识到这个残酷的真相，于是，她开始在公共设施的游泳馆中练习游泳，游泳馆中有一个健身训练室，在那里，铃木琴子通过负重训练逐渐体验到了脂肪燃烧的热力感。

渐渐地，铃木琴子的目标从单纯的减肥转变为增肌，公共训练室的设施已经无法满足她的需求，她去到了24小时的专业健身房，然后开始按顺序，对身体的不同部位进行训练，铃木琴子爱上了这项令人着迷的运动方式。

每天除了做大量的伸展运动和负重训练以外，饮食上的结合搭配当然是不可或缺的，铃木琴子为自己制定了专属的减脂食谱，以保证在供给营养和能量的同时，尽可能的降低身体的脂肪含量。

两年前，铃木琴子赢得了东日本锦标赛和东京锦标赛的冠军，这是比她预期更好的成绩，所以她暂时进入了休赛期，在她看来，与其设定一个遥远的大目标，不如从可实现的目标先开始，铃木琴子希望在全日本的健身赛事中都获得奖项，所以会继续努力！

感谢阅读！期待三连！

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