他们不是没勇气活下去，只是太痛苦了！抑郁症可能会压垮一个人

抑郁症给患者带来的那些无孔不入的痛苦和彻头彻尾的绝望，是正常人无法感同身受的。

他们到底有多痛苦?

“而立之年的我，却被抑郁症抓着不放，很想逃离现状，去一个没人认识的地方生活。我习惯孤独，习惯绝望，习惯痛苦，习惯郁郁寡欢闷闷不乐，活着已经没有任何希望了 ，每天一万次想从楼上跳下去的冲动，现在连跟家人沟通都是一件很费劲的事了，已经不想再去吃药了。”

“在正式确诊抑郁症之前，有一段日子，我每天都像在地狱里走了一遭，真的好讨厌自己，像个游魂一样，什么价值都没有，想去死啊，可是怕妈妈伤心，她那么爱我。”

“从小就受到很多人的排挤，一到学校同学就嘲笑我，我每天处在崩溃边缘，浑身发抖，控制不住的想要狂笑，还一直哭，用头撞墙，用小刀割手，我能明显感觉到我越来越虚弱...坚持不下去了，处处都是问题，没有人帮我...”

“在大城市中闯淡多年，总想闯出名堂，现实却是一无所有，心态调整不过来，感觉自己比谁都比不上，心态一下就崩了，感觉生活看不到希望，自己很没用，事业的挫败感、不被理解的孤独感和无人支持的无助感、坚持还是放弃的迷茫感都在打击我的内心和精神，仿佛自己一下子老了好几岁，且精神疲乏，四肢无力，甚至如行尸走肉般地面无表情。”

“每天心情都不好，什么事情都不想干，睡觉都成问题，整宿整宿睡不着，那种感觉非常痛苦，心慌，烦躁，整个人就觉得活着好累，死才是解脱，以前从来没这想法的，可是我上有老下有小，又舍不得。”

......

其实，我们身边也许就有很多罹患抑郁症的朋友，但我们没有发现，轻视与不理解，使得抑郁症患者更加痛不欲生，乃至被拖入负面情绪的黑洞，造成致命的结果。

抑郁症的危害：

1.身体的影响

很多抑郁症患者都会出现持续性头晕、头疼或是身体其它部位的疼痛等现象，被误解成其它的病状的患者也不在少数。还有的患者难以入睡，在孤寂的夜晚，只能依靠药物的作用帮助进入睡眠状态。药物只能起到暂时的缓解作用，不能彻底根治。长期通过药物缓解睡眠，不仅不利于抑郁症的康复，对身体也造成不可磨灭的伤害。

2.心理的影响

相比于身体的伤害，抑郁症的心理伤害更为严重。抑郁症发作时，患者常常感到胸口发闷、情绪异常、焦躁不安，甚至有的患者会产生幻觉。抑郁症患者在对看问题时，持悲观、消极的态度，将失败的原因归咎自己，过分陷入自责，认为如果没有自己的参与，也许就不会出现意外或者失误，常常感到自己没有用，如果自己从这个世界消失就好了。

3.影响社会功能

抑郁症患者不仅仅影响自己的身心健康，对他人的身心健康也产生严重的影响。一方面，严重的抑郁症患者思维意识缓慢，和他人交流时，不能很好的理解他人的意思。在回答问题时，回答迟钝、语速慢、语言少、表达不够明确，这使得抑郁症患者在和他人交流时困难重重;另一发面，抑郁症患者行动缓慢，拒绝参加社交活动，整日将自己关在家中，拉上窗帘，躲在黑暗的角落，惧怕阳光，讨厌白天，喜欢黑夜。

4、增大自杀的几率

抑郁症自杀率高是有目共睹的，绝大部分抑郁症患者都是以自杀结束生命的，没有任何一种心理疾病和精神病有如此高的自杀率。严重的抑郁症控制着人类的大脑，折磨着人们的心理，迫使患者无处可躲，甚至不惜选择极度死亡来缓解症状，对于重度抑郁症患者一定要及时的进行治疗。

抑郁症的形成是一个非常复杂的心理过程，而很多因素易引发抑郁症，如生理的、心理的，还有社会因素，诸多因素综合起的作用;性格内向，生活压力过大无法排解，高强度的脑力劳动者，如高考、长期沉迷于游戏中，长期的负性思维，长期不愉快的情感体验，还有一些负面生活事件(丧偶、离婚、事业、婚姻不幸福等等)都是抑郁症易感的原因。

总之，不管什么原因导致的抑郁，对待抑郁症，我们能做的，首先是相信科学，积极求治;其次，就是寻求内心的平衡，接受得病的事实，接受不堪的经历，接纳自己，包容别人。

目前，综合诊疗模式是较为理想的治疗手段。除了药物，还有物理仪器，心理治疗等，终将推动抑郁症治疗的改变和完善，逐渐转向注重个体化治疗，让患者重获新生。

请记住：

① 抑郁症可能发生在任何人身上

② 抑郁症可以治疗

如何判断自己是否患抑郁症?

首先，长期抑郁：主要表现为持续性抑郁，具有强烈的悲观厌世感。

轻者终日郁郁寡欢，毫无乐趣，对做任何事都不感兴趣。

重症患者痛苦、悲观、绝望，活得像岁月，有种生不如死的感觉。

而且抑郁症患者往往自卑感和负罪感很重，觉得自己没用，甚至自残，有自杀的念头，可能会实施。

其次，认知能力下降：相对于刚才提到的抑郁症，更加隐蔽，不易察觉。

这种症状的突出表现是记忆能力下降，使人很难记住一些东西，然后反应能力也会下降。

甚至有的病人会产生一些“幻觉”，会觉得有人在跟着自己，或者是“总有刁民想害我”的幻觉。

最后，身体不适：随着病情的加重，抑郁症不仅影响大脑情绪，还会影响身体。

最明显的是免疫力下降、食欲不振、失眠、早醒等。

时间长了，除了抵抗力下降容易生病外，还会导致体重下降，免疫力下降，恶性循环。

抑郁症的症状表现至少持续2周，同时社会功能受损，如不能正常上班、上学，给本人造成痛苦或不良后果。这个时候务必到专业医院问诊—检查-诊断-治疗。

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