2020年5月4日咱家吃的啥

随着疫情的好转，五一期间人们都出游玩的不亦乐乎，假日氛围很浓。

今天我们也出发了，开车来到郊外妹妹家的小院，久别相聚大家很开心。

人到齐了，开始准备午饭，穿羊肉串的，做蒸薄饼的，点燃碳火炉子的，准备炒菜的，大家忙碌起来。

来时大家都带着各种食物，鱿鱼、鸡翅、玉米、香菇、水果等，我是昨天晚上烤了个大蛋糕，带给大家尝尝。

大人们干着活聊着天，孩子们在院子里跑着玩着。一家人享受着郊外远离市区喧闹的安静，看着满院花草和长势绿油油的各种蔬菜，在这优美的环境里，心情真是特别舒畅。

闲暇时，常到郊外走走玩玩，换个环境，换个心情，真是不错的选择。

2020年5月4日早餐

早餐：

-杂粮面饼，104克（小麦面、全麦面。）

-煮鸡蛋1个，59克

-黄瓜拌洋葱，130克

-拌鲜姜丝，16克

-荞麦片汤，1小碗

2020年5月4日午餐

午餐：

-蒸薄饼，102克

-烤羊肉串，95克

-炒菜，150克（莴笋叶43克、莴笋片82克、鱿鱼片25克）

2020年5月4日晚餐

晚餐：

-杂粮面饼，106克（小麦面、全麦面。）

-煮鸡蛋1个，58克

-香菇炒黄瓜，165克

-白藜麦粥，1小碗