脱发严重是什么原因引起的？慎防12大头发养护危害禁忌

很多人发现自己头发越来越少，开始脱发以后，都是慌慌张张地想办法去生发，但其实找到脱发的原因更为重要。那脱发严重是什么原因引起的？引起脱发问题的原因有很多，相对的治疗方法也有，除了遗传原因导致的脱发，其他原因导致的脱发都是可以慢慢的改善的，下面我来为大家介绍容易造成脱发的12大危害禁忌，大家看看自己有没有中招。

禁忌1、心理压力大

想要解决头发掉落严重的情况，生活中的压力要及时释放掉，如果总是处在紧张的情绪之中，学习压力过大，工作压力过大，对营养方面的补充以及供应也会造成不利的影响，掉发情况就会变得比较严重。

禁忌2、没有适当按摩头皮

按摩头皮可以促进血液循环，让毛囊获得更充分的营养，让皮脂分泌得到调节，头发的生长速度变快，睡觉之前可以适度按摩头皮，每天早上起床以后也可以按揉头皮几分钟，都能达到比较不错的效果。

禁忌3、刚洗完头就马上吹头发

洗完头后不要立即吹头发，容易使头发造成损伤，因为刚洗完的头发毛磷打开，发丝脆弱，干毛巾使劲搓的话会导致毛磷损伤，让发质慢慢变得粗糙。可以先用布抹干再用温风吹，不容易损伤毛鳞片。

禁忌4、内分泌失调没有及时治疗

部分掉发人群内分泌失调，出现雄激素性脱发，这时候可选用药物疗法进行治疗，常可使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等，注意需要在医师指导下使用。

禁忌5、营养摄入不足

想要让头发变得更好就需要补充充足的蛋白质，维生素E，维生素A以及铁元素，摄入这些营养元素就可以达到好的调理头发效果，像油腻辛辣的食物不要吃得太多。

禁忌6、湿发状态下梳头

在湿发状态下，不建议大家用梳子频繁地梳头发，此时头皮毛囊也是处于打开的状态，这个梳头发头发很容易打结、脱落，且损伤发质。

禁忌7、洗头频率过高

想要解决头发掉落厉害的情况，正确的洗头次数就很重要，大概一个礼拜洗头2至3次，如果洗头过于频繁，容易引发严重的掉发、头发干枯等问题。

禁忌8、使用劣质的吹风机

脱发严重是什么原因引起的？大家一定要谨慎选择吹风机。如果吹风机的质量很差，可能直接导致我们发质损伤，吹完之后头发毛躁、干枯、打结、分叉，甚至是引发掉头发！哪怕是很多昂贵的高速吹风机也是如此，因此大家务必要选择既能快速吹干头发，同时具备养发、护发效果的专业优质吹风机！

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禁忌9、洗发水不合适

掉发严重的人要避免碱性洗发水，更不宜使用脱脂性洗发水，否则就容易让毛囊坏死的情况出现，建议大家使用天然洗发水，避免给头皮带来太大的刺激，例如含有芝麻、生姜等成分的洗发水就相当不错。但要选择正规的品牌，如海飞丝、欧莱雅等。

禁忌10、没有用合适的护发素

如果大家头发打结梳理不开，经常地生拉强扯，头发会掉得很厉害，如果大家发现自己头发不柔顺，最好选择一款适合自己的护发素，洗完头发之后，取出适量的护发素用双手按摩头部，五分钟之后再用净水冲洗，头发会柔顺很多。护牙素我推荐大家选择潘婷、资生堂家的。

禁忌11、频繁使用染发剂、烫发剂等

避免长时间使用某些化学制剂、染发剂、烫发剂等美发化妆品，这些对头皮组织和毛囊细胞会造成损伤导致脱发。

禁忌12、睡眠不足

想要解决掉头发严重问题，养成早睡早起的好习惯也很重要，睡眠质量充足以后头发的新陈代谢速度就会提高，如果睡眠质量不好总是熬夜，就会让新陈代谢紊乱，头发没有获取营养物质自然就会脱落。

脱发严重是什么原因引起的？通过上面的学习与了解，相信大家对头发护理也有了一定的认识，只要正确洗发养发护发并坚持下去，大家的头发也会变得更健康，远离脱发的问题。