为什么现在脾虚的人越来越多了？老中医教你1招，脾胃足、百病无

我给人看了这么多年的病，毫不夸张的说，百分之九十的人脾胃都有问题！大家好，我是贾医生。

相信很多人心里面都有一个疑问，为什么现在脾虚的人越来越多了？

首先肯定是跟我们的饮食有关，现在大多人吃的都是精米、精面，饭食越精细就越是好消化，但是呢，你一直吃这些东西，也会让脾胃的消化功能越来越退化。再加上现在生活条件好，三天两头大鱼大肉，或者出去下馆子，油水太重，也会加重脾胃的负担，一旦超出身体所能承受的范围，就会生痰酿火，进而影响气血的运化，脾胃也会越来越虚弱。

除此之外呢，还有一个很重要的原因，就是现在大多数人缺少“土气”。中医认为呢，脾胃在五行中属土，土者，万物所归，无所复传。我们人和自然是一个整体，理应多去接触自然，亲近土地，但是现在城市里的人很少“接地气”的，天天跟钢筋水泥为伴，缺少“土气”，脾胃也会慢慢亏虚。

说了这么多，肯定就有人要问了，怎么才能养好脾胃呢？

养脾胃，说难也难，说简单也简单。首先饮食上肯定要节制一点，少食辛辣、油腻等刺激性的食物。其次呢，如果脾胃出现问题了，也要及时解决。

比如说，如果你这段时间总是腹胀、不消化，大便也很不规律，那可能是脾胃的运化功能失常了，可以参考一个四君子丸来健脾益气；那如果说你最近总觉得特别疲惫，浑身没劲，懒得说话，吃不下饭，大便也黏腻不成型，那就可能是脾失健运，导致湿气过重，可以参考一个参苓白术丸来健脾化湿；如果说你吃完饭之后呢，不仅腹胀，而且胃里面沉甸甸的，一直恶心，想吐，打嗝的时候还有一股酸腐臭气，那就可能是积食了，可以参考一个保和丸去消食化积。

总之，脾胃上的问题看似是小事，但是也决不能掉以轻心。贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，建议先找专业医生辨证，不要私自用药。我们下期再见！