两道非常经典的四川家常菜,做法简单,营养丰富,大人小孩都爱吃
大家好,今天我要为大家介绍两道非常经典的四川家常菜。这两道菜不仅口感鲜美,而且营养丰富,大人小孩都爱吃。接下来我会为大家详细介绍菜品的制作方法、保证大家一学就会,再也不为吃什么菜而发愁。
首先第一道菜品回锅肉
回锅肉的美味可口主要来自于它的独特口感和鲜香味道。猪肉煸炒后回锅,再次进行翻炒,可以让猪肉更加入味,口感更加鲜嫩。豆瓣酱、蒜、生姜和青椒的混合烹调,为回锅肉带来了浓郁的香味和鲜辣的口感。这些因素让回锅肉成为四川人的最爱,也受到了全国各地食客的喜爱。
回锅肉的制作方法也非常简单,只需要准备好猪肉、豆瓣酱、蒜、生姜、青椒等食材,按照以下步骤进行制作即可:
做法1、将猪肉切成薄片,加入少量盐和料酒腌制10分钟左右
2、将腌制好的猪肉放入热锅中煸炒,直到熟透后盛出备用。
3、用同样的锅,倒入少许的油,加入蒜末和姜末,煸炒出香味后加入豆瓣酱,继续煸炒至豆瓣酱变红
4、最后加入青椒和煸炒好的猪肉,翻炒均匀即可。
回锅肉除了美味可口,还有着丰富的营养价值。食材用的是猪肉,它是一种富含蛋白质、铁、锌等营养成分的肉类食品,有助于增强体力和免疫力。蒜和姜都是常见的调味料,具有抗菌消炎、降血脂等多种健康功效。青椒富含维生素C和抗氧化物质,可以增强免疫力、抗衰老、美容养颜等。豆瓣酱则是一种发酵豆制品,富含优质蛋白质、人体必需氨基酸和丰富的微量元素,具有增强肠道健康、促进钙质吸收等功效。
第二道菜品干煸豆角
干煸豆角的美味可口主要来自于它的独特口感和鲜香味道。豆角的煸炒使其变得酥脆,口感极佳。蒜末和姜末的加入,为干煸豆角带来了香味和口感上的层次感,辣椒粉和盐的调配,为干煸豆角增添了鲜辣的口感
干煸豆角的制作方法也非常简单,只需要准备好豆角、蒜、姜、辣椒等食材,按照以下步骤进行制作即可
做法1、将豆角洗净,切成约1cm长的段,放入锅中焯水后捞出备用。
2、加入少量的油,然后将豆角放入锅中煸炒,直到变色后盛出备用
3、然后用同样的锅,倒入适量油,加入蒜末和姜末,煸炒出香味后加入辣椒粉和盐,继续煸炒至出香味
4、最后加入煸炒好的豆角,翻炒均匀即可。
除了美味可口,干煸豆角还有着丰富的营养价值。豆角中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进肠道蠕动、降低血脂、增强免疫力等。蒜和姜都是常见的调味料,具有抗菌消炎、降血脂等多种健康功效。辣椒则是一种富含维生素C、胡萝卜素和辣椒素的食品,有助于促进血液循环、燃烧脂肪等。