高海军医生：陷入"恐惧症"的你，明白自己真正恐惧的是什么吗？

高海军

30年临床诊疗经验

毕业于同济医科大学临床医学专业,曾任职于中国人民解放军第456医院(济南空军医院)。先后在国内多家医院从事临床诊疗工作近30年，在临床心理学领域形成了深厚的理论造诣和丰富的临床诊疗经验,熟知精神心理科的各种常见病及多发病的防治与康复，长期致力于综合应用药物诊疗、物理诊疗、心理疏导贯穿到诊疗全过程，不断发展和完善各类诊疗技巧，从根本上解决患者病情反复发作及对药物过分依赖等问题，深受广大患者的信赖和好评。

擅长领域

擅长各类精神疾病及心理困惑的诊断与治疗技术。尤其是失眠、抑郁、精神分裂、焦虑症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经功能紊乱、精神障碍等心理精神疾病，同时擅长儿童多动症、抽动症等儿童行为障碍的治疗。

行医格言：

尽心尽责，医术精益求精，最大限度解除患者的疾苦。

在生活中你有哪些恐惧？害怕一个人在黑暗中？害怕与人社交？害怕各种昆虫？害怕是不是自己也得了什么病？恐惧是每一个人都会有的经验。

有些人怕狗，有些人怕高，还有些人连自己怕什么都不清楚。可不管是恐惧什么，只要是正常的恐惧一般不会对身体造成影响，可恐惧症患者却不一样，恐惧症会严重影响患者的工作和生活，很容易使人受到巨创。

什么是恐惧症？

恐惧症是以恐怖症状为主要临床表现的一种神经症，患者对某些特定的对象或处境产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑及自主神经症状，如紧张不安、失控感、心慌、出汗、颤抖、恶心、头昏、四肢无力、尿急、尿频等。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧，伴有回避行为。

恐惧的对象可能是单一的或多种的，如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，他本人也知道害怕是过分的、不应该的或不合理的，却难以控制而反复出现。

根据不同的恐惧对象，恐惧症可以分为很多类型。恐惧症有哪些表现？

场所恐惧症：表现为对某些特定场所的恐惧，比如害怕公交车、厢式电梯等相对封闭的场所，或者害怕进商场，害怕到空旷无人的地方等。患者担心在这些地方没有即刻可撤离的出口，难以很快逃离，或无法求援。在这些地方，患者会出现强烈的恐惧和失控感，因此他们常回避这些情境，或需要家人、亲友陪同。

社交恐惧症：表现为与陌生人接触、在人多的地方或被人注意的场合即出现强烈的紧张、脸红、心慌、发抖、出汗或行为笨拙、手足无措等表现。患者害怕这些紧张的表现被人发现，害怕在别人面前出洋相，因而极力回避与人交往。

定恐惧症：指患者对某一具体的物体、特定高度的情景等有一种不合理的恐惧，如害怕动物（如蜘蛛、蛇等）、自然环境（如风暴、闪电等）、血、注射或高处（如高楼窗边，飞行）等特定情景。患者会因此而产生回避行为。

恐惧症患者的症状表现在情绪低落、担心会失控、害怕死亡、觉得周围的事物不真实、觉得魂不附体等。若忧虑再次发作而逃避独自外出、自信心下降、担心发作的后遗症等。恐惧症患者会出现心跳加速、出汗、发抖、呼吸困难、胸口不适、作闷、恶心、头晕、发冷、发热、有麻木、刺痛的感觉、觉得喉咙梗塞等情况。

这些危害不仅严重影响了患者自身的生活工作，还造成家人的经济及其他负担。所以，要尽早治疗。

警惕：恐惧症的治疗误区

1.很多恐惧症患者伴有失眠症状，于是很多人认为只要睡眠好了，情绪也就自然好了，可是抑制神经达到镇静的同时情绪也被抑制了，导致患者高兴不起来，情绪更加抑郁，这样不但治不了恐惧症，反而容易引起进一步抑郁，对以后治疗产生不利影响。

2.私自减药停药。虽然西药可以控制恐惧症的症状，可是治标不治本，一旦接触西药就不能轻易停药、换药，一旦停药或减量，就会造成复发，并且长期服药对患者身体健康带来较大的伤害，因此要谨遵医嘱。

3.由于焦虑症、强迫症、恐惧症等疾病症状有相似性，对于几种疾病并存情况的治疗，不能单一治疗恐惧症，虽然暂时缓解了恐惧症状，但像强迫、焦虑等其它疾病的症状依然存在，没有进行整体治疗，治疗不彻底，疾病有可能会反复发作。因此治疗的时候要以整体治疗恐惧症为主，兼顾诊疗焦虑症、强迫症等，既要考虑疾病的共性，更要考虑每个患者不同的病情特点，由于每个患者的体质、心理素质等不同，因此要因人而异治疗，这样才能取得好的治疗效果，减少复发。

所以，正视自己的恐惧心理，面对恐惧症，不要胆怯，不要妥协，及时求助专业人士，精确检查，科学规范系统治疗，让自己真正走出阴影。