大小脸？脸歪？看看这个习惯你们是不是都有

之前上社会美学这门课时，老师曾说大部分的美女帅哥都有一个相较而言比较对称的脸型。

除了天生脸型生得好，后天习惯也对此有很大的影响！那我们有什么办法改变吗？

首先我们得知道是什么原因导致了我们“大小脸”的问题

正常情况下，我们在吃东西的时候是交替用双侧牙齿咀嚼食物。可是有一部分人的生活习惯是习惯用一侧牙齿来咀嚼东西，在口腔医学上称这习惯为偏嚼或单侧咀嚼。长期只用一侧牙吃东西，会让这一侧面部肌肉越来越强壮，而另一侧面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！

单侧咀嚼不光会影响“颜值”，后期还会严重影响牙齿咀嚼功能。

单侧咀嚼的危害

1、牙齿畸形、咬合关系紊乱

单侧咀嚼，时间长了容易引起整个口颌系统的紊乱，出现颞下颌关节紊乱综合征。两侧的颞下颌关节活动会不协调，导致关节功能紊乱，出现关节弹响、疼痛、开口障碍、颞下颌关节脱位等症状。

2、导致大小脸

总是固定用一侧，该咀嚼侧经常得到锻炼，促进了肌肉的发育，使该侧面部组织丰满。经常不用或少用的那一侧因缺乏锻炼使面部组织发育较差、萎缩变小，从而造成发育不对称，一边脸大，一边脸小。

3、牙齿口腔卫生差

在废用侧牙齿上会形成比较多的牙结石，影响牙周组织的健康，影响口腔卫生。

结石本身是细菌在牙齿表面形成的矿化物质，细菌会刺激牙龈发炎，引起牙龈炎和牙周炎。如果没有及时去除牙结石，会继续下牙齿根方形成导致牙周袋加深，牙龈炎加重。

4、胃病

偏侧咀嚼的人常常是囫囵吞枣，很难使唾液中的淀粉酶与食物中的淀粉充分混合，从而增加了胃的负担,容易得胃病。

那有没有什么解决方法呢？

1. 养成良好口腔习惯，定期去口腔诊所检查

大多数情况下，只用一边牙齿嚼东西是由于另一边牙齿使用不方便，或是口腔问题导致的。所以定期去诊所检查，能尽早发现病情，早日医治。

2.坚持同时锻炼左右两侧咬肌

可以在平日里有意识地平衡锻炼左右两侧咬肌，帮助面部形态逐步调整，直至不对称消失。

3.治疗恢复

严重者可以通过正畸治疗使之恢复。

偏侧咀嚼的危害非常大，不但影响脸型，还会影响健康，要及早干预，以免造成更大的伤害，在骨性因素加剧的情况下，矫正难度会大大增加。所以，发现牙齿问题一定要及时到专业口腔机构进行治疗，平时也要保持良好的口腔卫生，养成健康的用牙习惯。