多次强调养肝极重要：强大的肝脏维持机体6大功能运作？
人人都说：养肝相当于养命，这并不是很夸张。肝脏在体内的作用任何一个器官都无法替代，是身体上最大的解毒、代谢器官，同样也是身体上最大的防御系统，维持基本生命，保证身体健康。
肝脏发挥着哪些作用？
1、制造且分泌胆汁
红细胞作为外周血液中含量最多的细胞，起作用是运输氧气。每天有大量红细胞衰老死亡，同样也有相等量的红细胞生成，衰老红细胞里血红蛋白中含血红素，在肝脏中转化成胆红素，再把其分泌入胆汁中。一般情况下，肝脏每天持续分泌600~1000毫升胆汁，从胆管流入到十二指肠，其作用不仅仅是帮助脂肪消化，而且促进脂溶性维生素吸收，包括维生素A、维生素D、维生素E和维生素K。
2、解毒
身体上最大的解毒器官就是肝脏，能保护机体，把毒性物质转化成溶解度较大的物质或无毒物质，跟随尿液或胆汁排出。无论是食物，还是药物中均含有不同程度的毒性物质，只有肝脏解毒能力减退，就会使得太多毒素在体内堆积，影响各个系统和器官，严重时可危及生命。
3、凝血功能
一半凝血因子在肝脏中合成，不慎受伤后肝脏可合成大量凝血因子，帮助止血，促进伤口愈合。
4、吞噬或免疫功能
肝脏也是身体上最为重要的防御系统之一，能吞噬、隔离和清除进入体内的致病菌，维持机体健康。无论是维持还是提高免疫能力，均需要正常的肝脏功能。
5、代谢功能
一日三餐所吃的食物，食物中的维生素、蛋白质、糖类和脂肪等营养物质均在肝脏中代谢，转化成对身体有益的养分，维持最基本的生命活动。
6、调节血液循环量
正常情况下，肝脏中静脉窦能储存部分血液。一旦身体中失血，就会由肝内静脉窦排出血液，防止周围循环血量不足。
温馨提示
由此可见，养护肝脏有多么重要，因此应及时纠正伤害肝脏的行为，以免造成肝脏能量耗竭。酗酒可增加体内毒素含量，造成肝中毒，诱发肝炎，所以应做到滴酒不沾；不可滥用药，尤其是肝毒性药，包括解热镇痛药、抗生素、抗精神病药物等。每天有充足睡眠，有助于肝细胞修复。及时消除焦虑和抑郁等负面情绪，定期做肝脏检查。
