如何理解爱的不同表达方式

爱是人类生存不可或缺的一部分，它能够给我们带来满足和滋养。

但是，对于爱的表达和理解，每个人的方式可能都不同。

如何理解和包容爱的不同表达方式，是亲密关系和家庭生活中非常重要的一个问题。

 

爱 的 五 种 语 言

在《爱的五种语言》这本书中，作者盖瑞·查普曼提出了五种不同的方式来表达爱：

肯定的言辞、精心的时刻、精心的礼物、服务行动、身体接触。

每个人可能更倾向于使用其中一种或几种来表达自己的爱。

如果你能够了解你和你的伴侣的爱的语言，就能更好地理解和满足对方的需求，从而增强亲密关系。

 

伴侣之间肯定的言辞使用

使用肯定的言辞，多表达爱意的言辞是非常重要的。

比如:今天妻子穿了一件红色的裙子，丈夫开心地说:“老婆，今天你很漂亮” 妻子心理会感到美滋滋的。

丈夫做了一顿美味晚餐，妻子说:“老公，你做的菜真好吃，辛苦了” 丈夫觉得自己付出得到认可，下次做菜更有动力。

这些肯定的言辞能够让伴侣感受到被重视和关爱，从而加强伴侣之间的情感账户关系。

在一个家庭中，夫妻间可能因为沟通问题而产生矛盾。

作为家庭主妇的妻子需要的是感性需求，需要丈夫哄哄自己，而不是讲道理。

但是，丈夫是理性思维，总要去理性分析，或者觉得哄妻子会没有面子，于是妻子的需要得不到满足，夫妻间的矛盾就没办法解开。

如果夫妻能够理解对方的爱的语言，妻子就会知道她需要的是肯定和安抚，而丈夫也会意识到表达爱意不一定只有一种方式。

 

精心的时刻

精心的时刻是指给予伴侣全部的注意力。

比如一个浪漫的晚餐，以此表达你对她的爱和重视。

或者在伴侣情绪低落时候，耐心倾听她的想法和感受，倾听就是爱，让彼此爱的流动。

 

精心准备的礼物

精心准备对方喜欢的礼物是另一种表达爱的方式，这能够让对方感觉到自己的心意。

比如生日或结婚纪念日，赠送一份特别的礼物，以此表示你对伴侣的爱和关心。

这不一定要花费很多钱，而是要花费时间和精力去思考对方需要什么，让对方感到被关心和重视。

例如，如果你的伴侣喜欢手工艺品，你可以为他/她制作一件手工艺品，这会让他/她感到被重视和爱护。

从原生家庭中看爱的表达方式不同

另一方面，从原生家庭中看父母的表达爱的方式也可能不同。

某些家庭可能更加注重肯定的言辞和精心礼物，而另一些家庭可能更注重贡献服务和亲密时间。

这些不同的方式都可能影响着一个人对爱的表达和理解方式。

因此，在亲密关系和家庭生活中，理解家庭成员的原生家庭背景和经历，也是非常重要的。

之前有辅导过一对有两年恋爱的情侣，女孩每次喜欢买一些生活用品和礼物送给男孩，因为女孩从小跟着外婆长大，父母只有在过年过节回家送女孩很多的礼物和好吃的零食，女孩觉得用精心的礼物表达自己的爱。

女孩不喜欢做饭，男孩学着每天做三餐一汤，用服务行动表达爱，因为男孩每次看到母亲去外婆家都会带一些豆腐、肉和菜，所以他觉得用做饭表达自己对女孩的爱。

但是男孩更想要女孩的肯定和认可，比如说：“你做的饭菜很好吃”女孩跟父母情感连接很少，所以她不会表达给伴侣认可。

他们彼此付出很多，都在表达自己爱，但是彼此心里需要没有得到满足，慢慢关系就淡了很多。

 

 总 结 

爱是一种强大的情感，它能够给我们带来满足和滋养。

理解和包容爱的不同表达方式，对于维系和增强人际关系是非常重要的。

通过了解自己和对方的爱的语言，以及从原生家庭中理解父母的表达爱的方式，我们能够更好地满足对方的需求，从而建立更加和谐的人际关系。

咨询师介绍

● 刘梅

● 国家二级心理咨询师

● 国家二级婚姻家庭咨询师

● 中国生命关怀协会婚姻与家庭专业委员会注册调解师

● 高级EAP员工援助师 

● 高级艾瑞克森催眠治疗师

● 开发【亲密关系成长课程】，服务近1000位来访重建婚恋幸福观