2021年11月13日咱家吃的啥

打电话谁都会，但当遇到突发事件（如事故灾难，突发疾病等）该怎么打？应说些什么你知道吗?这对挽救生命能起到非常重要的作用。一起来看看。

1.☎120

（1）在需要请求医疗帮助时，要拨打120电话。尽量保持镇静，说话要清楚简洁，让对方清楚你传递的信息。

（2）把地址、简单病情、病人年龄等相关信息告诉对方。

（3）提供你的电话号码，询问救护车大概到达时间，约定等车地点去迎接，为抢救赢得时间，等到对方明确说可挂电话时，才可挂断电话。

2.☎119

（1）如遇到火灾发生，第一时间拨打119。报上单位或家庭详细地址，周围明显建筑标志，报上自己的电话号码。

（2）燃烧物是什么、数量、位置等，耐心回答对方问话，等到对方明确说可挂电话时，才可挂断电话。立刻去主要路口迎接消防车。

3.☎110

（1）拨打110时，要把案发时间、地点、报案人姓名、联系方式讲清楚。

（2）保护好现场，方便警察到来时提取物证。

（3）如遇刑事或治安案件时，要注意保护好自己的安全。

4.☎122

（1）122是交通事故报警电话，当遇到交通事故时可拨打。

（2）报出准确的事故地点、车辆和人员受伤等情况，注意保护好现场，等待交警到来。

5.☎12119

(1) 12119是全国统一的森林防火报警电话，如发现火情（山、丘、森林等），要第一时间拨打。

(2) 报上火灾地点、火势情况,告诉对方是否有人被困，等对方没有要咨询的了，在挂断电话。

愿大家都能一切平安，最好用不上这几个电话 。

早餐：

1.杂粮窝头，50克（面粉重量。面：小麦面、玉米面。）

2.煮鸡蛋，67克

3.炒莴笋丝，127克

4.拌鲜姜丝，15克

5.薏仁红豆汤，1中碗（薏仁红豆重量：19克。）

午餐：

1.二米饭，50克（生米重量。米：小米、大米。）

2.鸡肉丝，100克

3.拌蒸茄子，200克

4.豆皮炒青椒，90克

5.自制豆浆，1中碗

6.蘸料汁，一小碟

晚餐：

1.杂粮窝头，50克（面粉重量。面：小麦面、玉米面。）

2.自制香肠，81克

3.虾皮炒萝卜丝，172克

4.豆渣菜汤，1中碗

两餐之间加水果，168克（水果重量。猕猴桃。）