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5000分钟开始有了一点变化，虽然才到第四张图，但是应该再有几个5000分钟会好一点达到到后面的图了，当年兴奋的跑到现场看比赛，心想就这么高消耗的情况下还能这么问稳迅兼备，好像有用不完的力气一样似朝阳一样，年轻真好！自己的身体似夕阳一般脆弱，要是能再有119个5000分钟能刷到10000个小时应该能好一点，减缓聪哥说的我们都日渐衰老的身体，每5000分钟看一下变化，一个部分差不多之后再练练膝盖手和心肺，其他的再慢慢改