抽动症孩子应该多吃新鲜水果吗？

抽动症孩子应该多吃新鲜水果吗？

(1)多吃新鲜水果促进铁质吸收

孩子容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下，与维生素C结合才能更好地被吸收和利用，所以吃新鲜的水果对孩子的缺铁性贫血

有较好的防治作用。

(2)多吃新鲜水果保养肌肤

新鲜的水果中富含镁元素，镁元素可以使皮肤红润光泽、有弹性。这一点对成人适用，对皮肤娇嫩的孩子来说更适用，而且绝对天然、好吸收、无副作用。

(3)多吃新鲜水果清洁口腔

如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和牙龈炎的作用。所以孩子常吃水果可以起到清洁口腔、保护牙龈和牙齿的作用。

(4)多吃新鲜水果改善肠道功能

新鲜水果的果胶、抗氧化物等能降低体内有害胆固醇并提高有益胆固醇含量，促进消化系统健康，减轻腹泻现象。另方面，新鲜水果中含有丰富纤维素，孩子便秘时，适虽进食水果也可以起到润肠通便、去燥去火的功效。

(5)多吃新鲜水果减轻内脏负担

新鲜水果有利于稳定血流速度，减轻内脏解毒、排泄负担，保护孩子内脏功能。另外新鲜的水果还含硼，有助于保持骨密度并且保护心脏免得心脏病。