什么是做自己？自己想要的是什么？

什么是做自己？自己想要的是什么？ 看辅导厌学休学抑郁的学生个案，经常会听到这样一句话，就是做自己，心理咨询师告诉孩子，要做自己。可以理解成两个意思，一是做理想的自己，要有一个目标，并为之奋斗，另一个是随心所欲，能做什么就做什么，不强求，好不好无所谓，自己舒服就好。 厌学休学的学生，抑郁情绪往往很高，他们看不到希望，看不到自己的优点，认为自己什么都不是，所以天天黑白颠倒的打游戏，如果是随心所欲，自己真的没什么前途，但又没办法改变，只能消极的下去。第一种是做理想的自己，向优秀的看齐，希望自己的将来美好，但就现在这个摆烂的样子，做不到。 心理咨询师在辅导厌学休学的学生的时候，就是要了解厌学休学的原理，找到学生的优点和长处，利用学生还想好的心里，调整学生的学习状态，自主高效的学习，只有自主高效的学习，学生看到希望，才能做好自己。