公卫考研 | 2020成功拟录取浙江大学公共卫生专硕，与其苟延残喘不如纵情燃烧吧！

作者简介：
20考研，成功拟录取浙江大学公共卫生专硕，初试成绩总分380分，英语63分，政治70分，专业课247分，本科来自一本院校。

英 语

打基础

3月份开始，背“新东方绿皮书”，很厚，我把书本按照60页一叠解剖分成几叠，3-5月每天15页背单词，新东方大概能轮3-4轮。

找方法

开始05年阅读，跟唐迟视频的方法来仔细解读学习，先是1篇阅读错4个花了50分钟做（查单词），后来开始限时后1篇阅读25分钟，每一篇最好找一个本子记下不懂的单词，积少成多（如第一页2005T1，第二页2005T2）。

理论与实践结合

7月份后开始2篇限时做，控制在了45分钟，8月份每隔一周的周六4篇限时（从12年阅读开始），一直到10月做到16年真题阅读，每过半个月的周六就需要下午1点半起床调整心态状态，2点准时严格4篇模拟考试。

11月中旬的周六做17年真题用了125分钟（4篇阅读+任务型阅读+翻译），12月初的周六做18年真题用了170分钟（4阅读+任务型+翻译+大小作文），12月中旬的周六做19年真题用了180分钟（整套）。

感想

刚开始一次4篇做的时候强度很大，只要有一篇不能顺利做完就可能影响后续文章的阅读和做题的时长，所以我尽可能在考试前调整好状态，锻炼出有做不出的阅读也不能影响心态的能力。强烈推荐阅读看唐迟视频，作文看王江涛准备模板。

当然单词不能停，后来单词会越来越熟悉，看的会越来越快，我当时12月份基本上一天能温故1200个单词。只需要一本5500-7500的单词书快速熟悉记忆即可，看到懂意思就跳过，当时手机下载了“可可英语”，每天实习公交车路上听、背1-2个单元。在9月份开始要把05-15的真题再重新每天两篇看下去，把解题原因写旁边（同义替换、偷换主语宾语、细节题等）。

政 治

大致在8月开始看选择题知识点，一本肖秀荣的1000题，每天50题，多选有些是硬知识点必须记，有些灵活的不一定要记，但要理解，以考点之不变应考题之万变。

多做两遍理解知识点，配合《风中劲草》纯知识点可以随时看，一本知识点就够，不用背，要理解知识点培养兴趣，做了徐涛的优题库（精讲精练不建议买，花费太多时间安排不过去），看徐涛的一些视频，不用背，只需要了解哪些可能是那年的重点内容。肖老师押题到了，11月肖8主攻选择题，12月肖4主攻大题！

专业课

理解学习

3月开始看卫生统计学和流行病教科书，地毯式复习，一直到5月份，目的不是为了背诵，而是理解知识点，当出现题目能够联想到考的课本中的哪一知识点，这一阶段不是很注重背诵，因为背得多不理解最后还是忘记，甚至会记混，最重要的是还是回到“理解”这一层面。

配合公卫研习社发下的上下册红宝书，听专业课，进行理解记忆，红宝书非常全面，考的知识点基本上都在，理解背诵就能考出来。

地毯式思维导图

5月份需要开始将理解后的知识点作出一个思维导图，尽可能挖掘每一个概念，地毯式学习每一页边边角角可能存在的知识点，将每个知识点以树状图的形式作出，建议用Mindmaster绘制思维导图，每个知识点的位置，与其平行的知识点和串联分支的知识点，像树状图的纹路一样清晰可寻。

趁热打铁

6月份开始，做流病和统计学的习题，市面上有的习题和电子版习题，每天各一章对之前学的知识点进行趁热打铁，把做错的题记在专门准备的一本笔记本上。一直反复练习，做完回头重做一次，查漏补缺，看是否掌握全面。同时培养思维，题不计算，要做的是写出解题思路和模型构建（如生存分析步骤）。

真题演练和背诵

9月份开始，公卫研习社的强化课程用于进一步深化理解，辨析概念。同时需要开始加紧背概念和大题，9月份可以开始学习毒理（理解后纯背）。

10月开始，真题模拟考试严格3小时，每周天早上进行。考完回顾错题和寻求改进方法。大忌：地毯式学习，应该：做错题背诵、知识重点背诵、查漏补缺。背诵有先后，先背历年真题，再背重点知识点，最后背次要知识点。

考研经历和感想

班班篇

3月初我加入了公卫研习社。班主任来自四川因此叫他小川老师，他每周检查我们的复习进度，让我进行及时调整，记得5月份一次，我说做阅读简单，他严厉的批评我，这种思想很危险，现在能有多少能耐。我端正了态度，他不断调整我的进度，给予相应的鼓励和帮助。

有时我心理出现问题时，他会分享他的经历，告诉我大家都是一样的辛酸，最后都是一样的圆满。期间告诉我用新东方的单词书，如何复习专业课和制作思维导图，肖4肖8如何利用，英语政治网课老师如何选择（找到适合自己的老师一个就够，一直跟随）。我网课找了唐迟阅读、王江涛作文、唐静翻译，徐涛政治。最后的12月冲刺，小川老师每天给予我鼓励，告诉我政治如何背诵。

父母篇

一路上帮助了我最多的是我的父母，一开始支持我报研习社，支持我考研。晚上出去散步时给我鼓励和动力，填报志愿时给了我勇气去坚持自己的梦想，还记得我爸在9月预报名时给我的一首歌《追梦赤子心》，其中唱道“充满鲜花的世界到底在哪里，如果它真的存在那么我一定会去”和“与其苟延残喘不如纵情燃烧”，听到的一瞬特别想哭。

12月最后20天日子里，我发了带状疱疹（小编提醒：大家备考的同时一定要注意身体健康哦~），我妈天天在家里陪伴我，帮我做饭为我解忧，带我在看不进书的时候出去散步。直到在考研的前一晚上，我还是忍不住哭了，我家在浙江，大学在四川，我要考回浙江，考研前一天晚上是在四川的一个寂静的宾馆里备考，背完肖4，我已经筋疲力尽，我给爸妈打了个电话，和他们说我怕我睡不着，他们安慰我鼓励我，我告诉他们我肯定睡得着，结果那晚2点才睡着。

考完试，觉得还行，终于松了口长气，考完就给我爸妈分别都通了电话，告诉他们辛苦了，我一定会用我的成绩回报给他们，让他们放心，我已经考完了。

实习篇

我们学校安排的实习医院半年、疾控半年，医院选择了浙人医，疾控选择余杭。医院认识了两个女生，挺讲的来，一起轮科室一起吃饭、睡午觉，本可以谈一场轰轰烈烈的恋爱，但是我还是放弃了恋爱，最后继续坚持了考研的道路。

医院中，我认识了一个规培生告诉我英语单词看懂就跳，主要搞懂05-19年真题就考得出，作文要跟王江涛写模板。每天乘车上班的路上我在公交车上背可可英语app的单词1u，吃早饭的时候我边吃边背张剑的黄皮单词书，中午吃完中饭挤出1小时在图书馆背单词、看专业课、做题，剩下半小时睡觉，下午接着实习，如果效率还行，5点下班后买冰淇淋奖励自己。

在余杭疾控实习，有时候控制登革热会花费两三天，记得当时回宿舍休息会累到颤抖，但是晚上还是坚持严格从7点看书到11点！在疾控也遇到了几位好老师，宿舍也遇到了几位其他学校实习的相互陪伴考研的学生。在这期间遇到了一位南医来此实习的女生，当时她保研意向是浙大，我和她说我考浙大，我们约定研一在浙大见面，压力瞬间来到我这里，因为我还不知道我的水平能否考上浙大，但是很渴望，后来她没有保浙大成功，去了南京医大，实习结束后，她让我加油，帮她圆了这个梦想，以后一定再联系。

感想篇

听着《像鱼》这首歌，一个人孤独的走在黑夜无牵无伴的道路，忘记已经披星戴月地努力了许久，从最初初心的渴望，到最后诺言兑现，我不敢想有如此的荆棘和坎坷，一天天实习累到颤抖，那一篇篇英语的模板，一次次的模拟演练，在走廊无数来回和背诵，历历在目……考研前的最后几天，我已经模糊了最初雄心壮志要考研的我的样子，只想尽量减少负面心理从而能够充分利用宝贵的时间高效完成每天的任务，不去在意别人的目光，像《追梦赤子心》中的歌词所说“不求任何人满意，只要求对得起自己！” 请相信：命运它无法让我们跪地求饶，与其苟延残喘不如纵情燃烧吧！！

加油啊，公卫考研学子们！

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（本文为公卫研习社征文大赛参赛作品，未经同意，不接受转载）

公卫考研研习社友情提醒：他人的成功经验可以借鉴，但是一定要根据自身情况合理调整，适合自己的才是最好的哦～