电动牙刷到底好不好？三大副作用不得不防

韩云从事个护博主这个行业已经七年了，自从电动牙刷火起来之后，我收到了很多电动牙刷相关的咨询问题，比如电动牙刷到底好不好？有没有副作用？为了给大家解答关于电动牙刷的问题，我专门写了这篇文章，涵盖了电动牙刷的好处、副作用、选购方法等多项内容，希望帮助大家更全面地认识电动牙刷。

（上图就是我用过的一部分产品）

 

一、电动牙刷到底好不好？

电动牙刷到底好不好？为了给大家一个专业且全面的回答，我咨询了几位牙医朋友，来看看牙医对电动牙刷到底好不好这个问题的态度怎么样吧！

牙医是非常支持大家使用电动牙刷的，由于国人口腔耐受度比较差，健康状态堪忧，97%的成年人存在口腔问题（如下图），急需使用清洁效果更好的电动牙刷，来搞定口腔清洁工作。在牙医看来，电动牙刷会给口腔健康带来很多好处，主要体现在以下几点：

1、电动牙刷可以清新口气

手动牙刷刷牙，经常残留一些食物残渣、牙菌斑，易引起口腔异味，电动牙刷就能够全面地清洁，不存在什么清洁死角，从根源上去除口臭，让口气变得更清新!

2、电动牙刷清洁能力更加强悍，让牙菌斑无处可逃

像牙龈沟、龋齿洞、牙根这些清洁盲区都是牙病高发区，清洁不干净就容易诱发牙齿疾病。手动牙刷清洁能力弱，在这些位置经常有清洁死角，而电动牙刷可以轻松清洁到这些地方，高效清除牙菌斑，有预防和改善牙病的作用。

3、电动牙刷省时省力

电动牙刷能够在两分钟时间内快速清洁牙齿，清洁效果比手动牙刷十分钟的清洁效果更好，很省时省力，上班族、学生党洗漱时间紧张，特别适合使用电动牙刷！

4、电动牙刷能让牙齿更白更耀眼

长时间电动牙刷，可以清除顽固的牙垢和污渍，让牙齿变得更加洁白。

5、电动牙刷清洁力度稳定

电动牙刷具备均匀稳定的震频，能准确掌握清洁力度，手动牙刷却还得主观控制力度，一会轻一会重，轻了刷不干净牙齿，力气用大了还可能会清洁过度！

 

二、警惕三大伤牙副作用

电动牙刷到底好不好？如果真如上面所说的，电动牙刷有如此多的好处，为什么还会有那么多的伤牙情况出现呢？由于国人本身口腔素质较差，正如下图所讲成年人90%以上有口腔疾病，而通常口腔疾病在中早期是没什么不适感的，所以很多人会觉得自己牙齿健康。但如果使用方法不正确，或选购到不专业的产品，就容易出现各种伤牙副作用。

 

电动牙刷比较常见的副作用有以下几种：

副作用1：电动牙刷依靠高频震动产生的摩擦力来清洁牙齿，而不专业的电动牙刷震频不稳定，可能会过度摩擦牙齿，导致牙釉质损伤，后续会出现牙齿酸痛、牙敏感等症状

副作用2：大多数国人都患有或轻或重的口腔疾病，一旦使用了不专业的电动牙刷就容易导致基础牙病加剧恶化。

副作用3：长时间使用不专业的电动牙刷，就容易出现慢性伤牙，几个月甚至几年都难以察觉，发现时往往已经出现牙龈萎缩、牙齿松动等症状！

三、保护口腔，远离四类伤牙坑货

电动牙刷到底好不好？电动牙刷的伤牙副作用实则令人担忧，因此我为大家总结了电动牙刷市场中的四类伤牙坑货，如果大家想要保护口腔健康，一定要远离它们：

1、网红品牌

大家不要轻信网红品牌的电动牙刷，这类电动牙刷的生产成本也就几十元，但却能卖到几百元，产品可能外观、材质看着还不错，其实缺乏口腔护理经验，更没有专业技术，商家靠着大量的广告、网红带货等宣传方式来割韭菜，伤牙率非常高。

 

2、震频超标的电动牙刷

市面上很多品牌都宣传自己震频很高，借此来吸引消费者，但震频高并不意味着电动牙刷的清洁力就好，更不会对牙齿更好，事实上这类电动牙刷往往缺乏护龈护牙技术护航，伤牙率很高，大家千万别买。

3、劣质廉价的电动牙刷

价格过低的电动牙刷最好不要用，它们一般会采用空心马达、没磨圆过的刷毛等劣质元件来生产电动牙刷，这类产品的续航防水能力、清洁效果、噪音等各方面都被很多人吐槽，使用感很糟糕，很容易导致伤牙副作用，有的电动牙刷还会充电起火，十分危险。

 

4、跨界大牌

很多知名大牌都是跨界入行，口腔护理经验不足，也没有相应的专业技术，只是在用户的显性需求上下功夫，例如配色丰富、颜值高、防水好、震频高等，再依靠大量的营销，诱导消费者购买使用。可这些跨界大牌的电动牙刷在震频范围、人群兼容性匹配度、护龈护牙体验等过百项核心参数的调教上距专业品牌差距较大和专业品牌仍存在很大的差距，只是人群兼容性一项，就要低了80%！

 

我还要提醒大家当心商家的虚假宣传，因为市面上不专业的产品太多了，这些伤牙坑货顶着护牙护龈的标签，实则伤牙率高到离谱。为了帮大家找到护龈护牙的电动牙刷，我带来了17款电动牙刷的关键指标数据评测结果，源自权威口腔健康论坛，大家可以参考一下。

作为用过三十多款电动牙刷的骨灰级博主，很多媒体认为国内扉乐是唯一专业做“不伤牙”的技术品牌。主流媒体测评发现它的清洁力媲美多款千元机型，同时伤牙率是国内最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低刷牙80%伤害，非常牛掰！震频均匀性好、动力强悍且衰减度很低，人群兼容性很强。他们家之所以能做到，关键在于专注！死磕专业！没有多余功能，不搞大量型号，就一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化300多个细节！

同时有多年口腔护理经验以及马达、震频调校经验。七年多时间针对百余项技术调校优化，实现性能3-5年内偏差值不高于0.1%！因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率而出名。面对市场伤牙率高，大家都在拼颜值拼低价，扉乐不伤牙、理性、严谨的研发理念广受认可。从不做广告却被众多牙医推荐带火了。而且一些明星和牙医也因护牙需要也在使用他们家。

当然如果追求性价比，低价产品中可以看看拜尔和舒客、力博得可以考虑，但是一分钱一分货，基础功能和配置达标，但缺乏对核心性能调教，要么清洁不过关要么伤牙概率高，1年质保，刷头20元左右一支（一年需要3-4支），且拆封不退。扉乐是少数2年质保，支持7天试用，刷头扉乐最近限时赠送5年。

 

四、想要不伤牙，一定要学会八大实用选购技巧

电动牙刷到底好不好？我可以很负责任地告诉大家，并不是所有电动牙刷都好用，那么怎么选才能选到有用的优质电动牙刷呢？我给大家带来了八大实用的选购技巧，都是我从业多年总结的干货：

1：磨圆率达标的电动牙刷才值得使用

大家不要看刷头小就不重视它，其实刷头上很多细节都需要大家注意，例如磨圆率，要选择磨圆率在80%以上的的电动牙刷，如果磨圆率不达标，使用后很容易伤牙。

2：别买快速起效的电动牙刷

口腔护理需要循序见效，不能太过急躁，更不能选择那些有快速美白、快速改善牙齿问题等宣传噱头的电动牙刷，暴力清洁、超标频率，以及刷牙时间过长等，这些都会给牙齿带来不必要的负担！

3：更建议使用声波震动式电动牙刷

电动牙刷有旋转式和声波式两种，旋转式比较适合欧美人，清洁力强，但对牙龈牙齿的磨损更严重。国人比较适合声波式，清洁力也很好，能够全面清洁牙齿，使用感更舒适。

4：要选有专业实力的电动牙刷

那些专业实力强，针对国人的口腔环境进行过大量研究和分类的品牌，在震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当下的口腔状况大数据！这些都需要耗费大量的时间和成本，是那些追求短平快出效益的大牌子们都没有走过的艰辛道路。

5：搭载磁悬浮马达的电动牙刷会有更出众的清洁表现

选择电动牙刷时建议优先选择搭载磁悬浮马达的产品，这种马达的电动牙刷行业中比较高新的技术，动力强劲稳定，使用寿命长，噪音摆幅都比较小，整体的刷牙体验有很大提高。

6：要买支持试用的

不知道电动牙刷好不好，最好是先尝试，不适合就直接退换货，所以7天无理由的退换货功能非常重要，可以让消费者避免一些不必要的损失。因为真正的护龈护牙技术，看商家宣传、参数表是看不出来的，只有自己试过了才能感受到。

7：摆幅控制在3-9度内

电动牙刷的摆幅角度在3-9度内比较好，摆幅对于电动牙刷的清洁力和护牙效果都有很大的影响，大家在选购时别忽略了它。

8：选择电动牙刷档位丰富的电动牙刷

口腔环境是动态变化的，不同时期的清洁需求都会略有不用，所以大家最好购买档位丰富的电动牙刷，可选择性比较强，和多变的口腔环境也更加适配！

电动牙刷到底好不好？经过上面的学习之后，大家对这个问题，都应该有了新的见解了。优质的电动牙刷非常好用，它清洁力强，可以高效清除牙菌斑，预防牙病，还能显著美白牙齿清新口气。但我要提醒大家，那些宣传很多的网红品牌、跨界大牌基本都是伤牙产品，只有专业优质的电动牙刷才能在口腔护理方面交出满意的答卷，所以想要做好口腔护理的朋友一定要擦亮眼睛认真选购！