孩子每次月考成绩退步，家长就焦虑不安，请问怎么缓解这种情绪？
孩子每次月考成绩退步，家长就焦虑不安，请问怎么缓解这种情绪？
孩子成绩不断下降，家长焦虑是一种正常的情绪反应，如果孩子的学习状态不改变，家长的情绪很难安抚下来，几乎是没有办法缓解的。
每个学生都希望自己的成绩稳定，不断提升，而每次考试都下降，说明孩子的学习状态出了问题，并不是他不想学，不努力，现在需要调整孩子的学习状态，调整到原来的水平，成绩回升并且稳定，家长的焦虑情绪自然缓解。
要分析孩子从什么时候成绩开始下降的，因为什么，孩子可能说不知道，不过没关系，如某次没考好，回答问题错了，老师批评，同学嘲笑，换老师，甚至换座位等，可能是不大的一件事影响了他的情绪，形成条件性厌学情绪，就是想学学不进，想做做不到，想放放不下，让孩子自己明白，成绩下降，并不是自己智力有问题，也不是不努力，而是焦虑情绪造成的，通过调整不合理认知来缓解焦虑情绪，这些不合理认知可能是我笨，我学不会数学，物理太难等，焦虑下降，学习状态就会回升，让他在心情平静的状态下体验高效学习，像原来那样高效的学习，找到高效学习的感觉，掌握知识就快，成绩也会提升，在反复体验，达到稳定的程度。
这样的问题，在家庭教育和心理咨询时，经常遇到，有的老师和心理咨询师会告诉家长，接纳孩子的状况，成绩不好就不好，都是他自己的事，这样引导，家长不但不能缓解焦虑，更主要的是孩子的学业耽误了。
