多特瑞精油的使用方法，你都用对了吗？

当下越来越多的人开始使用精油，而精油作为芳香疗法非常重要的组成部分，作用也是十分多，能帮助我们平衡身心，提升生活品质，但是，不同的精油使用方法不一样，作用也有着很大的差别，下面就以多特瑞精油为例，向大家介绍几种精油的使用方法。

简单来说，精油有芳香吸入、涂抹这两种主要的使用方式。每种使用方式也是有一些注意点的，在购买精油的时候需要提前了解清楚哦~

芳香吸入就是精油通过鼻腔，会迅速进入微血管，再通过血液循环到达全身，主要是简单嗅吸、直接嗅吸、芳香喷雾、室内香薰、蒸汽吸入等等，比如说多特瑞欢欣香薰精油就适合香薰使用，可以将3-4滴多特瑞欢欣香薰精油加入香薰机中扩香，让喜悦的情绪借助香气重现，给予心灵欢欣和合、乐观积极的正能量。

涂抹也非常常见的精油使用方法，精油分子很小，又是脂溶性的，所以很容易就能通过皮肤，渗透到微血管中，再经过血液循环到达全身。用涂抹的方式，经皮肤吸收的应用方式主要有以下几种：局部涂抹、保健按摩、局部湿敷、肌肤保养、头部保养等。比如说多特瑞抚慰香薰精油，当感觉到悲伤低落时，将1滴多特瑞抚慰香薰精油用分馏椰子油3-5倍稀释，然后涂抹于脖颈后侧及太阳穴等处，可改善悲伤情绪，让你重新接纳真实的自我。

对精油感兴趣的小伙伴，快来试试这两种精油的使用方法吧~