减脂打卡，一起加油！

减脂第68天：这是今天的状态，还有中午的午餐（235克全🥚，200克水煮生菜，99克的空气炸锅烤红薯，40克的巴旦木），由于我用的是碳循环➕16+8轻断食，所以今天低碳日，摄入的不是很多