如何保养好嘴唇 不受冬天干燥寒冷的影响

冬天的时候，空气寒冷干燥，由于空气湿度低，不少人一到冬天就口唇干裂起皮，干裂严重的还会疼痛出血，说话、吃东西嘴一动就疼，你的嘴是不是一到冬天也是这样。

冬天唇部的皮肤黏膜血液循环差，再加上日常不爱吃水果蔬菜，冬季就是身体缺乏大量维生素的季节，在身体缺水和缺乏维生素的条件下，不止是嘴唇会起皮干裂，身上同样会起皮、脱衣时衣服上沾满渣渣、一挠皮肤能掉一地的渣渣。

嘴唇干裂在冬季是最常见的皮肤问题，其实导致嘴唇起皮干裂的原因有很多是一种：

一、由于皮肤和身体缺水所导致的，冬季天气干燥，如果长期处在风大且干燥的环境中，就很容易导致皮肤缺水，而且唇部要比其他的皮肤薄上三分之一。而且有些人还不喜欢喝水，日常的饮食也是以重油重盐的辛辣、刺激食物为主，不注重唇部负担保养，同样会出现嘴唇干裂起皮。

二、过敏同样会引起唇部炎症，在日常生活中唇部会接触到各种化学致敏物质，像口红、唇膏、牙膏当中的一些化学成分引起唇部问题，另外一种致敏就是食用过敏性食物或水果等，比如芒果过敏、虾、肉等根据身体过敏程度都会出现一些过敏反应，唇部会起皮、红肿、干裂等情况。

三、常出现在儿童身上，由于嘴唇干或者是习惯性的舔唇，同样会导致唇干裂起皮等情况。

如何让这个冬天水润不干裂

一、准备一支唇膏，随身携带随时随地地抹。

无论男女，都应使用护唇膏来呵护双唇，选择没有刺激性成分的植物唇膏，唇膏中起到保湿的油中，植物要比矿油更好吸收和长时间保湿。还有就是宝宝对唇膏的成分要求一定要高、对于含化学成分的唇膏救不要给宝宝用、可以直接涂维生素E或者蜂蜜，也可以找不含化学成分的植物唇膏。

二、每天补充身体所需的水分，多喝水，这里的水指的是白开水可不是带糖分的水。

四、多吃新鲜的水果蔬菜

山药、梨、萝卜等等富含维生素的新鲜蔬菜。不过吃水果也要适量，橘子、橙子做为应季水果，在冬季很受欢迎，吃多不仅容易上火，也会让嘴唇起皮干裂，吃多皮肤也会变黄，吃完要及时刷牙，牙齿变黄后可不好清洁。