第三课发现自己

●考标解读

了解自我评价的重要性，客观地认识、评价自己。[理解]

●考点梳理

1.正确认识自己的重要性是什么?

①正确认识自己，可以促进自我发展。每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。

②正确认识自己，可以促进与他人的交往。正确认识自己，有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。

③认识自己是一个过程。随着年龄的增长、生活阅历的增加，我们不断探索自己、发现自己、发展自己，就可能成为更好的自己。

2.我们通过什么途径认识自己?

①可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。可以从身体特征和生理状况来认识自己，如自己的身材、相貌、体能、性别等:可以从个性心理特征来认识自己，如性格、气质等；可以从在群体中的关系来认识自己.如自己在家庭或班级中的角色等。

②通过自我评价来认识自己。对自己有一个恰当的自我评价，能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑;能帮助我们调节和控制自己的行为。

③通过他人评价来认识自己。他人评价是我们认识自己的面镜子。他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

3.自我评价的方法有哪些?

①自我观察和分析。

②与他人比较。

4.我们应如何正确对待他人的评价?

①我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。

②用心聆听，虚心接受。重视他人的评价，不过早下结论；感谢他人帮助我们更清楚地认识自己。

③勇于面对。他人评价，不仅能更好地看清自己，而且可以不断提升自己。

④平静拒绝。理性思考后平静地拒绝他人的过分吹捧或人格贬损，不让这样的评价伤害自己。

5.我们怎样接纳自己?

①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美;既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌;既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

6.我们怎样欣赏自己?

①欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄做自大，也不是目中无人，而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。

③欣赏自己的同时，养于向他人学习、与他人合作，才能成为一个内涵更加丰富的自己。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。

7.我们如何做更好的自己?

①做更好的自己，要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。

②做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。

③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。

④做更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

8.如何发掘自己的潜能?

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。

③通过积极合作，与他人共同完成任务。

9.改正缺点的方法有哪些?

①具体描述自己的缺点。

②从最容易改正的缺点开始。

③及时肯定或奖励自己为改正缺点做出的努力。

④请一个自己信任的人来协助自己。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。

⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。