千方世家：惊蛰·适宜养生的节气之一

千方世家：惊蛰·适宜养生的节气之一

传说雷电在秋天藏入泥土

春耕时农民一锄地

雷电就会破土而出

于是，一声春雷使蛰虫惊而出走

唤醒多少沉睡的生灵

这就是惊蛰 

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对我们来说

惊蛰也是一个觉醒的季节

春雷不仅惊醒沉睡的灵魂

冷暖反复，春寒料峭 

最易诱发痼疾

因此，惊蛰是历代养生家

最重视的养生节气之一