心理咨询能不能快速有效的关键是顿悟（开窍）
心理咨询能不能快速有效的关键是顿悟（开窍） 案例：一个28岁的妈妈，女儿4岁，一天晚上接孩子回家以后，自己做饭，孩子在厅里看电视，不知什么时候，孩子来到厨房，妈妈专心致志的切菜，突然看见一只小手伸到菜板，猛然一惊，心想，我一刀下去，孩子的手指头都掉了，很紧张，让孩子快走，并把孩子打哭了，从此以后，只要看见菜刀孩子，就有切孩子手的冲动，非常害怕，天天想着藏菜刀，整天惊恐不安，最后想通过心理咨询来改变。 这属于强迫症，切确的说是强迫意向，面对这样的来访者，不同的咨询技术会有不同的结果，有的有效，有的无效，有的高效。 1、你可以不在意你的念头，你的念头是正常的，想做就做，不想做就不做，这就是著名的森田疗法，这样会把这个妈妈吓死，折磨死。 2、大多数的咨询会围绕问题，不断的向妈妈发问，你是怎么想的，你的感受是什么，你觉得该怎么样，等等，力图让来访者自己想明白，绝大多数这样的来访者，基本靠自己是想不明白的，再说能想明白，还会这么痛苦，还会花钱做咨询吗？这种咨询，往往是越来越糟糕，还不如不咨询。 3、有一些有效的咨询，比如系统脱敏，能让来访者减轻焦虑，但来访者不明白自己为什么会这样，导致效果不能长久。 4、有一种高效的咨询，就是给来访者解释形成症状的原理，讲解条件反射的有关原理，调整不合理认知，比如我不是好妈妈等，在通过暗示放松训练，建立一个人新的思维，达到看见菜刀和孩子心情平静的目的，症状就没了。心理咨询师要讲解清楚，来访者认真思考，领会，往往效果极好。 现在是低效、无效的咨询多，高效的咨询极少。
