上饶胃肠医院排名|上饶惠民医院胃肠科正规吗

       胃痛作为胃肠疾病中常见的症状表现，大多数情况下，都是由于不良饮食以及生活习惯而引发的，危害患者的身心健康。胃肠科医师指出，胃痛不是小事，拖延不治会恶变甚至引发癌变。因此，我们要从生活细节中做起，做好胃痛的预防工作，以免胃痛的发生。

　　【胃痛的预防】

　　1、首先是按时吃饭，经常饿肚子是诱发胃痛的主要原因之一。所以到了吃饭时间要把手头事情放下来，先吃饭。同时，刚吃完饭可以休息一会儿，不要急着忙事情，可以大大减少胃痛的发生。

　　2、不要吃太烫、太冷、太酸和太甜的食物。太烫的食物会引起胃部血管扩张，太冷的食物会导致胃部充血，太酸的食物会刺激胃，太甜的食物会促进胃酸分泌，这些都会造成胃痛。总之，这些食物要少吃。另外，辛辣刺激和生冷硬的食物也要注意少吃。

　　3、爱好体育运动的朋友要注意了，不要在激烈运动之前或之后马上进餐。因为这样一来，会使得胃肠道内负荷加重从而诱发胃痛。如果是在运动之前，尽量饿着肚子也不要吃得太饱。总之，运动过后则休息半小时后再吃东西。

　　4、衣服要合理穿戴，太紧的衣服可能会造成腹部不适，所以平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部压力过大导致胃痛的发生。如果感觉自己胃痛的时候，可以试着把皮带松开，让腹部舒服一点。

　　5、如果因有其他疾病而需长期服用药物，尽量向医生请教，看看这些正在服用的药物是否会刺激胃部而致胃不舒服。一定要请医师指导服药方法，避免药物引起胃部不适。