你身边存在什么样的干扰/影响

第一组：关注点不在核心，不再问题上的问题，就像是看书的时候专注于书上的印子上，来自于自我对于自我的干扰，自己关注的问题往往在于无关紧要的小事上而不是核心上，不太容易集中注意力分散，很容易关注外在的东西。干扰在于自我的状态，看如何把自己的状态拉回来。很担心很怕事，有点像骑自行车的时候无法享受骑车的过程，更担心自己的车胎会不会爆，思绪负担太重，考虑的东西太重，很多容易踩雷的地方，很难放开自己，没办法放开，习惯把事物的面相往负面想，但是无法把事物看得简单，在担忧中无形中耽误了很多事却给自己制造焦虑。思维的好处：避免做出冲动的事情，三思而后行，负面：给自己造成干扰，错过机会，陷入无限之自我内耗，容易打退堂鼓，信心不足，要上台了结果信心不足一推再推，然后就错过了机会。来源于自我的纠结和拉扯，有的东西要去干就去干，不要想太多。不要想太多会承担什么后果，以至于后续会后悔，干扰来自于大脑内逻辑性的想法，担忧没有发生的事情，担忧这一阶段应该解决但是担心后患的事情。没有意义，因为一直没有活在当下，要么是在担忧未来要么是在后悔曾经。去思考当下应该做什么而不是抓不住核心。