戴口罩还被感染？不要惊慌，提高自身免疫力是重点
随着新冠疫情的不断发展，人们的安全意识越来越高。而在防疫过程中，戴口罩被视为最基本的防护措施之一。但是，就算戴了口罩，还是有人会被感染。这是为什么呢？如何提高自身免疫力来应对病毒侵袭？本文将为您一一解答。
首先，我们需要了解的是，戴口罩并不是万无一失的。
口罩的防护效果与其防护级别、佩戴方式、环境等因素有关。市场上的口罩分为医用口罩和普通口罩两种。医用口罩有防护级别之分，一般有N95、KN95、N99等等，其中N95口罩的防护效果最好，能够过滤掉95%左右的微小颗粒物。而普通口罩一般较为薄薄，防护效果相对较弱，只能起到一定的防护作用。此外，佩戴方式也会影响口罩的防护效果。正确佩戴口罩应将口罩覆盖住口鼻，并贴合面部，口罩外侧的折痕应朝外，勿随意触摸口罩。环境因素也会影响口罩的防护效果，如口罩潮湿、局部空气质量较差等，都会削弱口罩的防护能力。
另外，我们需要了解，即使是戴了口罩，也不能忽略提高自身免疫力这一重要环节。提高免疫力的方法有很多，如均衡饮食、适当运动、充足睡眠等等，不过本文要介绍的是补充益生菌的方法。
益生菌是一种有益的细菌，主要生长在人体的肠道中，有助于维持肠道菌群平衡、提高肠道免疫力。肠道菌群受到破坏或失衡时，容易出现各种疾病。因此，补充益生菌是提高免疫力的一种有效方法。常见的益生菌食品有酸奶、发酵面食、泡菜等等，此外还可以通过益生菌口服剂来进行补充。
当然，补充益生菌并不能代替戴口罩、勤洗手等防疫措施，而应作为提高免疫力的一个辅助手段。此外，蒙佩尔兰·益生菌根据国人肠道状况和体质来研发的产品，成分干净、天然，大人小孩都可吃。
综上所述，戴口罩并不能百分之百保证不被感染，提高自身免疫力才是重点所在。补充益生菌是提高免疫力的一种有效方法，但需要结合其他防疫措施一同使用。在日常生活中，我们需要时刻保持警惕，做好自我防护，共同抗击疫情。
