大连大学体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料7

大连大学体育考研体育综合346笔记参考书重点笔记背诵资料

大家好哇，我是老郑学长 2010346 ，体育考研379分，全网同名。

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第六节 肌纤维类型与运动能力

肌纤维在运动实践中的应用★★★★★

（一）肌纤维类型的划分

1根据肌纤维的收缩速度：

快肌纤维和慢肌纤维。

2根据肌肉的色泽：

红肌和白肌两种肌纤维。如果再结合肌肉的收缩速度，可将肌纤维划分为快缩白、快缩红和慢缩红三种类型。

3根据肌纤维的收缩速度及代谢特征：

快缩－糖酵解型（FG）， 快缩－氧化－糖酵解型（FOG）和慢缩—氧化型（SO）。

4根据肌球蛋白重链同功型划分：

MHC-I、MHC-IIa、 MHC-IIx（或MHC-IId）和MHC-IIb 异形体。一般认为MHC-IIx（或MHC-IId）是一种过渡型。

（二）不同肌纤维形态、机能和代谢特征：

1形态特征：

①快肌纤维的直径较大，含有较多收缩蛋白，肌浆网也较慢肌纤维的发达，由较大的运动神经元支配，神经纤维较粗，其传导速度较快。

②慢肌纤维周围的毛细血管网较快肌纤维丰富，且含有较多的肌红蛋白。慢肌纤维含有较多的线粒体且线粒体体积较大。由较小的运动神经元支配，运动神经纤维较细，传导速度较慢。

2生理学特征

①肌纤维类型与收缩速度：

快肌纤维收缩速度快，慢肌纤维收缩速度慢。

②肌纤维类型与肌肉力量：

快肌运动单位的收缩力量明显地大于慢肌运动单位。在慢肌纤维的有氧代谢潜力较大，其抵抗疲劳的能力比快肌纤维强得多。

③肌纤维类型与疲劳：

快肌纤维易疲劳，因为快肌纤维的有氧代谢能力较低。快肌纤维有氧代谢能力低，而无氧酵解能力较高。