颈椎按摩器对人有害吗？提防四大危害弊端

很多朋友现在都想要入手一款好用的颈椎按摩器，但是也有不少人吐槽使用它会伤害身体，会加重颈椎的基础问题。作为一个健康师，最近有很多粉丝问我：颈椎按摩器到底好用吗？颈椎按摩器对人有害吗？为了让大家进一步了解颈椎按摩器的好处，以及颈部颈椎按摩器的危害有哪些，近期我测评了三十多款颈椎按摩器，今天就结合我的测评经验来和大家分析下颈椎按摩器这类产品，下图是我近期测评过的部分产品：

 

一、颈椎按摩器对人有害吗？

颈椎按摩器对人有害吗？颈椎按摩器作为一种缓解颈部疼痛的按摩用品，也越来越多地被使用。然而，你知道吗？市面上的劣质产品非常多，当然它也存在一些坏处。如果我们选购了劣质颈部按摩器，它可能给我们带来巨大危害！

1、会导致头晕头痛。一些低质量的颈部按摩器在进行颈部按摩时，可能会刺激颈椎，并导致脑部供血不足，从而出现间歇性或持续性头晕。特别是电磁脉冲类型的按摩器需要格外注意！

2、会造成肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用不合适的颈部按摩器、低质量产品或错误过度使用都可能导致肩颈部位肌肉萎缩。虽然发生概率较小，但仍需引起重视！

3、会导致脖子僵硬或失去知觉。一些劣质的颈部按摩器可能存在结构设计上的问题，可能会导致按摩器的力度不均匀或无法有效贴合颈部，从而使按摩效果不佳，甚至可能会对颈部造成不必要的压力或损伤。

4、会对骨骼、肌肉、神经、血管造成损伤。颈部按摩器的电机质量参差不齐，而且颈部骨骼、神经和肌肉等组织十分脆弱敏感，若产品选择和使用不当，则可能会对身体造成损伤。

 

二、导致颈椎按摩器危害的四大原因！

颈椎按摩器对人有害吗？市场上按摩器种类太多，让人眼花缭乱，如果我们不了解他们的套路，就无法充分的认识这些产品的坏处，现在我就为大家揭露导致颈椎按摩器危害的四大原因，下图是颈椎按摩器全网负面槽点总结，我也总结了四个颈椎按摩器危害的原因：

1、把按摩深度和力度当成最重要指标。劣质按摩器可能存在一些问题，不能过分强调按摩深度和力度的产品，而是要选择按摩力度和舒适度的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

2、功能太多导致稳定性和可靠性不足。垃圾产品最喜欢添加各种功能来吸引消费者， 如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的功能， 这些功能用处不大却会大大降低产品内部稳定性和可靠性！ 导致精准度和均匀稳定性不足， 性能下降， 使用会伤肌肉，也大大缩减产品的寿命。

3、颈部按摩器精准度不够。使用精度不足的按摩产品可能会对肌肉、血管和神经造成严重损害。使用过程中可能会偏离目标区域，降低效果并对肌肉造成伤害。

4、颈部按摩器贴牌的情况比较严重。贴牌生产的按摩器厂家往往缺乏自主研发能力，无法快速响应市场变化和技术更新，导致产品创新和升级速度缓慢。这些产品的按摩范围和性能都不理想，导致按摩力度不够、衰减程度高，很容易对肌肉造成伤害。

 

三、使用颈部按摩器的4大好处！

颈椎按摩器对人有害吗？劣质产品的弊端已经介绍了，那么颈部按摩器就不能购买了吗？其实根本不用担心，如果使用了优质颈部按摩器还是好处多多的，它不但能缓解我们的颈部疲劳，还能让我们享受到按摩的舒适。而且我国的腰颈椎病患者已突破2亿，而颈部按摩器是预防颈椎病的重要工具，因此选购一款优质颈部按摩器是十分重要的。

下面我就给大家科普优质颈部按摩器的4大好处。

1、可以促进血液循环。是的，优质的颈部按摩器可以促进血液循环。颈部按摩器通过按摩颈部的穴位和经络，促进血液循环，增加血流量，从而加速代谢废物和毒素的排出，缓解肌肉疲劳和酸痛，改善颈部僵硬和疼痛等问题。

2、可以缓解肩颈肌肉紧张。由于我们经常使用手机、电脑等设备，或者长时间低头工作，肩颈肌肉会承受较大的压力和疲劳，容易引起肩周炎、肩颈僵硬、疼痛等问题，而颈部按摩器可以有效地放松肌肉，预防和减轻疼痛，让肌肉恢复活力！

3、可以舒缓颈椎酸痛和身体疲惫感。对于经常感到颈部酸痛的人群，颈部按摩器可以起到很好的缓解作用，也可以帮助解决因为落枕导致的颈部活动受限的问题。

4、缓解睡眠问题。现今，许多人普遍出现失眠和多梦的症状。颈部按摩器对头部、颈部、肩部以及背部都有极佳的按摩效果，能够有效缓解睡眠问题，帮助人们快速进入深度睡眠，并减轻失眠和多梦等不适。

 

为了更好的帮助大家了解优质颈部按摩器，我自己也购买了不少品牌颈部按摩器，也寻求了很多专业的评测机构的帮助，它们给我提供了一份评测报告，下图是其中的一组评测数据分享给大家。

在实测的诸多品牌中，AGVIEE未野是性能最强且肌肉损伤率最低的牌子，它家从不做广告，不搞多余功能玩法，而是专注于技术研发调校，研发有独家不伤肌肉黑科技，按摩渗透力强同时按摩头传动更稳定，揉捏更精准舒适，性能强且降低97.2%损伤！作为极限运动与专业理疗品牌，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等都在用！未野作为三大按摩品牌之一与倍轻松等齐名，中高端销量口碑排名第一，也是唯一一个有着专业运动康护技术的品牌。

市面上的诸多品牌为了竞争而堆砌颜值、功能和玩法、追求智能化，牺牲品质打价格战、搞代言等，导致产品臃肿性能差，损伤肌肉率高。而“非常规”AGVIEE未野与之截然不同，它家纯粹专注按摩效果、不伤肌肉等，且做到天花板，深层按摩肌肉损伤率国内最低！

它家开创性的研发5大性能与不伤肌肉黑科技，比如ARS牵引调校技术，V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术等等！还针对电机、动力等设立百余个性能技术指标调校，在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

其他的品牌当中，倍轻松名气较大，热衷于请明星代言，包装设计精致。如果考虑到性价比可以看看荣耀、小米等，单价低一些，在同价位配置有一定竞争力。

 

四、选购颈椎按摩器的8大方法

颈椎按摩器对人有害吗？在了解颈部按摩器的坏处和劣质颈部按摩器伤肌肉的套路后，大家可以通过遵循十大指南来选购颈部按摩器，从而不必担心这些问题。

1、关注品牌选择。是的，优质颈部按摩器的品牌选择非常重要。应该选择正规品牌和厂家生产的按摩器，这样可以保证按摩器的质量和安全性。选择有专业研发能力和售后服务保障的品牌而非网红品牌 ，专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、关注按摩方式选择。建议选择传统的物理揉捏式 按摩器 ，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

3、关注电机选择。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、按摩揉捏精准度。选择按摩落点精准度高的颈部按摩器，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调校影响。

5、关注按摩面积范围。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌 ，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

6、把控按摩深度和力度。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

7、关注耐用可靠性。耐用可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩器大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩器内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

8、关注价格选择。不要选择300元以下的产品 ，大部分是贴牌产品 ，没有技术调校和用料保证，容易带来使用危害损伤肌肉，而且普遍反馈按摩效果等性能不足，长期使用衰减度高！以及反反复复的质量问题。

9、关注力度均匀性。选择有力度均匀性调校的颈部按摩器，如果选购的产品因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

10、关注噪音选择。尽量选择噪音较低的产品 ，给自己更好的使用感，一般噪音小于40分贝比较好。噪音主要跟电机品质和电机结构精密度有关。

 

五、颈椎按摩器能天天用吗？

虽然颈椎按摩器对于缓解颈椎疲劳和舒缓肌肉紧张起到积极的作用，然而过度使用却可能产生一些负面影响。那么颈椎按摩器能天天用吗？每天最适合的使用时间是多少呢？我询问了专业的专家，让我们一起来看看吧！

为了保护颈部的健康，我们应该注意合理使用颈部按摩器。一天最好使用一到两次，不要过度使用。每次使用的时间应该控制在10-20分钟左右，避免长时间的使用对颈部造成过度的压力。此外，使用时也要注意调整档位力度，不要使用太大的力度。因为颈部是比较敏感的部位，过度的力度可能会导致不适甚至伤害。所以，在使用颈部按摩器时，要温和而谨慎，保护颈部的健康。

 

颈部按摩器作为一种保健按摩用品，可以缓解颈部疼痛、促进血液循环、缓解肌肉疲劳等。然而，市场上也存在一些质量不佳或不合格的颈部按摩器，给消费者带来一些风险和损失。因此我们也要注意选择合适和优质的产品，了解各种套路并正确地使用方法和频率，避免劣质或者不合适的产品带来的风险和损失。