牙齿矫正正畸人群必读：20大口腔护理危害误区要当心！
每个人都想要有一口整齐漂亮的牙齿，因此牙齿矫正正畸非常受国人欢迎,但我要提醒大家，国人的口腔基础很差，超过90%的人都患有牙病，大部分牙病的早中期都是不痛不痒的，如果大家因此就觉得自己牙齿健康，对于牙齿矫正正畸期间的口腔护理不够认真，那很可能会出现黑三角、蛀牙、牙龈萎缩等问题。为了让大家意识到口腔护理的重要性，我专门在这篇文章中总结、分析了常见的20项口腔护理误区，大家快来看看自己是否中招了。
误区1、让隐形牙套接触热水
隐形牙套因为材质的原因，并不适合用热水来进行清洗，平时在佩戴隐形牙套的时候也不要喝热水，最好选择温水。
误区2、定期做口腔检查
除了定期进行复查外，大家最好每三到六个月就额外进行口腔健康检查，可以及时检查出自己是否出现了口腔问题，在牙病的早中期就及时进行治疗。不仅治疗效果好，费用也更低。
误区3、不能随意改变矫正器
矫正器的精密度很高，是不能随意改动的。如果大家佩戴的是活动矫正器，摘下来之后大家也得妥善进行保管，不能随手用纸巾一包，容易损坏或弄丢矫正器。
误区4、有问题硬抗，不及时治疗
矫治器可能对口腔粘膜、颊、舌等软组织有轻微的摩擦或刺激疼痛，数日后即可适应。若是因结扎钢丝末端竖起而刺伤软组织，可将之轻轻按倒。若发现锁槽、带环松动脱落，或弓丝折断等情况而影响到口腔功能时，应及时与医生联系，以确定是否需要来院处理。
误区5、经常磨牙
磨牙是一个陋习，经常磨损对牙釉质的磨损很严重，更容易出现龋齿、牙齿敏感、牙齿疼痛等问题，如果大家也存在磨牙问题，应该及时就医。
误区6、单侧咀嚼
大家要注意养成正确的咀嚼习惯，避免单侧咀嚼，否则可能会导致脸部不对称、咬肌疼痛等问题，建议大家有意识地控制两侧的磨牙区轮流咀嚼食物。
误区7、使用牙齿美白产品
不建议大家使用牙贴、美白牙膏、牙齿美白仪等牙齿美白产品，这些产品普遍是靠过量的过氧化物来美白牙齿的，对牙釉质的伤害很大，会给口腔健康带来威胁！
误区8、不要吃容易染色的食物
如果是佩戴隐形牙套的话，大家尽量避免吃咖啡、浓茶、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，否则隐形牙套可能会被染上颜色，很难刷干净。
误区9、没有对牙龈进行按摩
戴上牙套以后，牙龈长期承受来自牙套的压迫，很容易发炎萎缩，这时大家可以通过按摩牙龈来缓解牙龈受到的压迫感，手指、牙刷都可以按摩牙龈，而冲牙器的按摩牙龈效果会更好一些，还可以清洁口腔，避免牙病。
误区10、觉得牙龈出血就是上火
如果在牙齿矫正正畸的时候经常会有牙龈出血的问题，把可能不是上火引起的，大概率是口腔清洁没有做到位。在牙龈的位置堆积大量的牙菌斑、牙结石，长时间刺激牙龈，这才引起牙龈频繁性出血，大家应该做得是加强口腔清洁！
误区11、抽烟喝酒
在牙齿矫正正畸期间，牙龈牙齿会变得比较脆弱和敏感，而酒精、尼古丁都有很强的刺激性，如果大家在戴牙套的时候经常抽烟喝酒，就可能会导致牙齿疼痛，牙齿敏感等问题。
误区12、经常吃高糖食品
在牙齿矫正正畸期间，大家尽量避免吃零食、糖果，特别提醒大家不要吃口香糖，它会黏在矫正器上，需要费很大力气才能刷干净，还可能导致龋齿问题。
误区13、使用硬毛牙刷
牙齿矫正正畸期间最好不要使用硬毛牙刷来刷牙，因为硬毛牙刷对牙釉质的磨损会比较严重，还容易划破牙龈，长期使用硬毛牙刷刷牙可能会导致牙敏感问题加重。不过刷毛太软也不合适，会很难刷净牙齿，建议大家使用软硬度适中的牙刷。
误区14、吃完东西不刷牙
在牙齿矫正正畸期间，早晚刷两次牙是远远不够的，大家的刷牙频率应该和吃东西的频率是一致的，每次吃完东西后，都需要及时漱口，等半小时后就进行刷牙！
误区15、刷牙工具比较低效
牙齿矫正正畸时更适合使用电动牙刷、冲牙器来刷牙，传统的手动牙刷清洁能力弱，往往刷不净智齿、牙背、牙龈沟、牙根、牙套和牙齿之间的缝隙等牙病高发区，时间久了就容易出现各种口腔问题，而电动牙刷、冲牙器就能全面清洁牙齿，没有死角盲区。操作起来省时省力，有去除口腔异味、亮白牙齿的效果，因此电动牙刷、冲牙器也受到了牙医的推荐。
大家要知道国人的口腔基础是很差的，有90%的人都患有牙病，在这样的口腔大环境下，国人非常需要使用更高效的洁牙工具，因此牙医也普遍建议大家使用电动牙刷、冲牙器。
但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正正畸人群。
扉乐FILIX是国内公认的“不伤牙”领域的鼻祖，也是专业度最高的品牌！被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。清洁力一流伤牙率最低，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了，线下渠道销量暴涨！
误区16、经常使用漱口水
不建议牙齿矫正正畸人群使用漱口水，漱口水中含有太多对口腔健康不利的化学物质，长期使用会破坏口腔内的菌群平衡，诱发各种口腔问题。
误区17、不注意牙缝的清洁
建议大家使用凹凸刷、小束头刷、牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿和牙套之间的缝隙，有效避免牙病。牙线建议大家使用屈臣氏、小鹿妈妈家，严迪家的凹凸刷和小束头刷都还可以。
误区18、刷牙的方式不正确
很多人都会使用横向刷牙法，但这种方法很难刷干净，还容易伤牙，牙齿矫正正畸人群最好使用巴士刷牙法来清洁牙齿，清洁效果出色的同时还容易伤牙，如果因为佩戴牙套，竖刷很难完成，大家还可以使用转圈法来清洁牙齿，效果也不错。
误区19、戴金属牙套时不用正畸蜡
在佩戴金属牙套的时候，最好使用正畸蜡将牙套上的金属丝盖住，否则牙套可能会反复地剐蹭口腔黏膜，容易引起口腔溃疡问题。正畸蜡我推荐米妍或严迪家的。
误区20、使用不含氟的牙膏
牙齿矫正正畸期是蛀牙高发期，因此大家有必要使用含氟牙膏来清洁牙齿，可以有效预防龋齿问题。牙膏可以选择佳洁士、高露洁家的。
以上就是牙齿矫正正畸人群需要注意的20项口腔护理危害误区了，希望大家可以在戴上牙套之后多重视口腔护理，不然很可能会出现口腔问题,只有持之以恒地进行口腔护理，采用高效的洁牙工具才能保护好我们的牙齿健康。
