显化理解:脱离受害者情结是要否定自己受伤的感受吗？

（PS可以一边听歌一边看哟）

受害者情结，我没有去查过这个词具体定义。

对于受害者情结，个人的理解是一个人受过伤害，然后选择沉溺一个过去的处境里，自怨自艾。受害者情结≠自己的疼痛、伤心的感受。脱离受害者情结，并不是让你无视自己的感受，也更不会是当你感到疼痛时，却指责自己“看，受害者情节发作了！”

作为一个有着情感需求的人，处于一段关系必然存在期望。因为你想获得爱的体验，所以有了sp的存在，因为你有着欢乐、陪伴的需求，所以有了朋友的存在。你与他们建立更深层次的链接，是因为他们能够满足你对这些感受的期望。

但，人们在关系交往中难免会受到伤害。有时候你付出了，却得不到你想要的反馈，虽然这个反馈可能只是简简单单的一句夸奖，还有的时候甚至可能得到负反馈，莫名其妙的被冷暴力、欺瞒、甚至会被背叛。很遗憾，这些都不是你建立这段关系之初所期盼的，但在一段关系里却难免存在的。

这个时候感到疼痛、感到委屈是难免的，也是绝对正常的。你是人，你又不是超人。哪怕你学了显化，你也是有情绪有需求的人。你没必要去指责过去的自己“识人不清”，也没必要计算自己的“沉没成本”，更没必要过度纠结是不是自己的对其假设还是自我概念出了问题。（注意是不要“过度”）。

没必要指责自己“识人不清”，毕竟当初一开始在一起也是因为感觉很好呀，特别棒，那个时候两个人的世界就是相互吸引和重合的。

也没必要计算自己的“沉没成本”，因为那时候的付出的时候也是心甘情愿，那时候的美好也都是真切的。

也没必要过度反思，虽然你要对你的世界负责，但有的时候也可能并不是你“做错”了什么，不是做了错误的假设，可能是因为自我概念的改变之后，两个人的世界不再吸引了，你在改变的同时，他无论是不是显化者，其实也在进行自我概念的建设和无意识显化，他也在改变。这时候可能也会出现频率的不相吸引而分离。（注意 是不要过度反思）

而到了“分离”的此刻，感受到疼痛委屈是为了让你停止付出，停止去期望，这些看似“不友好”的情绪是为了提醒你:

“你现在不够爱自己啊”

你的付出没有得到相应的回应，你应该停止下来了，及时止损，把注意力放回在自己的身上。这是一个机会，反思这一段关系你究竟想要什么样的未来，是进行一个新的假设显化回来也好，放手也好。

人在一段关系中难免会受伤，难免会迷茫，这些都是正常的。这些都是正常的，你是人，你有情绪也有需求，你不是超人（不过超人也有感情需求kk）。感受到受伤更绝对不是受害者情结。

你可以做到跌倒了，受伤了，那就停下来，好好的疗伤，治愈自己，然后再次向前出发。不是拖着你那颗已经伤痕累累的心去乞求，去做一些更加让自己痛苦的事情。乞求他的回应啊，乞求他的爱呀，被你所投射创造的东西控制了。

你难道没发现吗？你对外界的乞求、期望，本质上是希望通过他的回馈来证明他爱你、他在乎你，满足你想要的被爱的体验。从显化的角度来理解:他的离开也是外界在告诉你，你现在已经变得更加不爱自己了，你对他投入太多了。我们都知道，唯独当你爱你自己的时候，才能够被外界所更爱。

回到受害者情结，受害者情结是你选择停滞于那一个让你伤心的时刻和世界里，心怨着“他欠我，他对不起我，为什么要这样对我。”。

“受害者情结”重点的是在于“情结”这两个字，你纠缠于那个环境，纠缠于过去的记忆，却忘记了当下你已经可以不用付出，当下已经没有人伤害你了，你选择被记忆和情绪控制从而一直无法改变。

你其实一直都有选择权的，你可以选择此刻沉溺于过去荒度光阴，也可以选择此刻重新开始，感受生活的美好。

对自己当下的人生负责，不再沉溺于受害者情结，选择活在当下便是对自己最大的肯定与爱。

所以，

深呼一口气，感受此刻的呼吸，活在当下。此刻你是安全的，没有伤害，没有背叛。

你是被爱着的。

过去的都已经过去了。

记忆里的事情不管真假，都只是记忆而已。

受伤了就受伤了吧。人生是一场漫长的试错，遇见的错题就改，咱也不会把卷子撕毁。心中对美好的追求不会因为一点点“挫折”而彻底的放弃。

每时每刻都是崭新的存在，都是从头开始的机会。