这3个长高信号，家长一定要清楚！

在当今时代，身高对整个人的影响非常大，相较于颜值，身高一旦定型基本没有改变机会，不管用什么样的办法都很难做到，在发育结束后再次长高，这种情况导致现如今家长对孩子的身高问题非常焦虑。

孩子长高也有信号，孩子在生长发育阶段的关键期，父母一定要留意要想及时抓住孩子的生长高峰，千万要留意这几个信号。

一.孩子发育期留意长高信号

1.食量增大

无论是还在哺乳期的小宝宝，还是已经断奶的小朋友，当孩子的饭量比平时明显增加的时候，就证明孩子的猛长期来了。当身体处于加速生长的期间，消化吸收的比较快，孩子的新陈代谢也会比之前快一些。

2.睡觉时突然抽搐、踢腿
孩子进入长高黄金期最明显的就是脚部经常抽筋，爱踢腿。尤其是晚上睡觉的时候会不自觉地抽搐，因为小孩在睡着时，身体会分泌生长激素，刺激孩子骨骼发育，有些小孩还会在走路时出现脚抽筋的情况，这些情况都说明孩子要长高了。

3.脚长得快

有没有突然发现孩子的脚丫长得特别快，刚买的鞋子一个季节还没过完就有点穿不下了，经常需要更换鞋子。孩子一般都是先长脚，再长个子的。

二.影响孩子身高增长的情况

1.孩子过度肥胖，体型超重

吃的太胖，身体内吸收的所有营养物质都转化为脂肪储存在体内，食物根本很难完全转化。家长从小不要让孩子吃过多的垃圾食品，膨化食品，这些食物热量高且含有大量的激素，孩子吃多了会让孩子发育早熟的。

2.青春期的性早熟特征明显

孩子在青春期长高的黄金阶段，还会有第二性征的发育，男孩开始变声、女孩乳房开始突起，这都暗示着孩子进入了青春期。如果孩子的第二性征发育成熟，孩子身高发育的空间就非常有限了。

3.骨骺线提前闭合

骨骺线是预测孩子身高潜力的一个很重要的标准，孩子的骨骺线一旦闭合的话，今后就很难再长高了。女孩的骨骺线闭合时间大约骨龄14岁左右，男孩的骨骺线闭合时间约在骨龄16岁左右。

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