女孩子小腿上的肌肉怎么来的？(･ω･)

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有用的知识，如果你走路时脚尖先扫地，会导致下小腿部的肌肉群紧张发力，从而形成肌肉腿。

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先抬大腿，脚后跟先落地，收紧核心，保持身体稳定。坚持下去，你的小腿线条会越来越美，

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注意饮食清淡规律，食用膳食纤维丰富蔬菜，水果粗粮等食物，避免高脂肪肥甘高蛋白食物嘿嘿。