代文新医生：养成3个好习惯，结节不缠身

       代文新医生：养成3个好习惯，结节不缠身

　　1、不吸烟、不喝酒

　　烟、酒均属于刺激类物品，长期吸烟喝酒不仅会伤害肺和肠胃，对甲状腺也是一次“创伤”。吸烟、喝酒对于甲状腺结节患者来说相当于“毒物加速器”，因此结节患者应该养成不吸烟、不喝酒的良好习惯，减少对甲状腺的刺激，促进甲状腺激素的正常分泌。

　　2、正常作息

　　早睡早起身体好。正常作息可以有效帮助甲状腺结节的消散，因为熬夜会将人体内分泌置于不稳定状态，长此以往必定加速结节生长。而正常作息可以稳定激素分泌，维护人体正常的新陈代谢。

　　3、注意卫生

　　讲究卫生，除害灭病。甲状腺结节患者应该注意日常卫生，特别是容易滋生细菌的物品，比如说牙刷、油壶、炸锅、案板等日常用具，要经常清洗、更换，这样才能减少细菌滋生，从而形成干净卫生的生活环境，降低甲状腺结节癌变的可能性。