如何缓解焦虑情绪

仅供娱乐参考，切勿轻信

Hello，大家好，这里是雪绘。感觉到最近焦虑情绪比较满，所以就做一期如何缓解的占卜。

大众占卜能量复杂，不一定对应到每一个人哟~ 

从左到右1,2,3,4，按直觉选一组最有感应的牌吧

你焦虑的原因是你有很多计划想要落实，已经想好很多要买的东西很多要去的地方。但是现在这些计划都飘在空中无法落实，伤心落寞的你远远看着那些无法落实的梦想哭泣，所以很焦虑很难受。

缓解焦虑情绪最好的方式是远离当下这个逼你完美逼你上进的环境，但不学习也会让你焦虑。这组如果有对象，你会因为异地恋而焦虑，有人甚至是异国。所以会越想越不安。

多学习吧，承认自己的普通，然后努力向上，努力学习，这样会舒服很多。

很奇妙的是我当前所在的环境是一个女生在很努力跟着男朋友学习如何玩王者荣耀。

如果远方和不认识的事物让你感到焦虑，那么尝试学习，多些耐心，多些信任，你可以战胜这些情绪。你希望成为不普通的人，所以多学习会有效缓解你的焦虑。

周围的环境都在推你往新的路径走，可是你觉得新路径的困难是你难以克服的。你可能刚刚受到一个挫折，这个挫折和考试相关，所以你才会如此焦虑。没关系的，你是有基础也是有领导能力的人， 当下需要做的是重新拾起自己的信心，再往下扎根。

部分人不想离开家，离开家会加重你的焦虑，所以抗拒新的路。部分人的压力来源于父亲，所以在家容易感到疲惫。

最能缓解你焦虑情绪的方法是认可自己的价值，不要去害怕新环境，也不要害怕新的人。

法律，理财，关系组成了你的焦虑。

在你看来你已经学了很多了，也投入很大块的时间去研究，怎么收获还是不到预期理想呢？越想越焦虑。人际，资源是当下最焦虑的事，你害怕自己只是一场阵雨，所以想努力留下痕迹。

如何缓解焦虑呢，有一段关系你执着很久了，有个理财渠道你执着很久了，可是收到的回响却没有很好。要不我们放掉他们吧，放掉那些想一次就叹一口气的事。不要让负面言语击溃自己。培养培植，养花应该是件开心的事。钱生钱是一个漫长的过程，要是你想一下就收割，既伤本也会坏了环境。

你有多久没睡好觉了？文件，策划案，出差萦绕在脑海。不是不想睡而是无法睡。睡觉是你当下最焦虑的事，半夜惊醒是一件让你觉得很烦的事。无论如何都无法入睡，是你焦虑的原因。

缓解焦虑的方法也很简单。和朋友去聚餐，多聚聚。不是去认识新的人，而是找那些懂你的奇怪，懂你为什么emo的朋友。你一个人把压力扛了很久，要是不找方法泄压，会影响身体健康。这组缓解的方式很简单，就是去享受自己喜欢的食物，喜欢的饮品。身体舒服了，情绪自然也会放松。

希望大家都能认可自己！

下次见，拜拜~

    每天都要开心呀！