中度脂肪肝减肥篇，第十二天

今天的天气没有昨天好，虚晃一天，吃的很清淡，给身体排排油，晚饭的一颗火龙果真的甜，没有以前的吃的那种“生”的，略不成熟的味道。

运动一小时打卡

体重打卡

饮食打卡

早餐：没吃

午餐：一碗粥，一个苹果

晚餐：两碗粥，一个火龙果