213斤胖猫#减肥日记#第30天

曾今帅帅的140斤不到的我（自称不必当真），由于许许多多没法细细描述的原因（主要就是懒），现在已经是213斤了，为了更好的自己，开始减肥第29天啦。

用餐记录

早餐：

芝麻糊，肉包，水煮蛋

午餐：

鸡肉咖喱

晚餐：

玉米，水煮蛋

运动记录

早（环境温度33摄氏度）

晚（环境温度35摄氏度）

每日总结：

体重日变化：⬇️0.2斤

体重总变化：⬇️8.8斤 

这几天状态不好，睡眠不足，要好好安排时间，好好休息

明天继续加油。