你值得拥有「灵魂交流」的朋友吗？社会学大师教你如何改写社交焦虑

·问题：人与人社会存在规律吗？

社会关系的分类：强连接、弱连接

一、价值：不同类型的连接如何成为个人的武器？

（一）弱连接的价值

创新和机会，泛泛之交是新事物的桥梁。弱连接是宽泛人际网络的应用。

*六度分隔理论

相关学科：传播学、网络学

传播学《弱传播》法则：弱者优势、情感强势、轻者为重、次者为主——筛选、归纳、分享轻信息是建立弱连接的有效方式。

网络学：度中心性（朋友数量）、中介中心性（桥梁、媒介）——多结识枢纽型人群，如社牛。

总结：仅仅是泛泛之交，不可过多重视。

（二）强连接的价值

1.情感的强依靠和支持、深度交流

2.性格和行为受到强连接关系者的重大影响（你是与你相处时间最多的五个人所带来的平均值）

*差序格局

但缺少新鲜的交流机会

【总结】不要依赖熟悉的人提升自己，也不要依赖新鲜的人证明自己

二、

（一）弱连接的技巧

关建步骤：理解并传递轻量信息（简洁和没有磕巴的回答——成功故事、失败故事、领导力故事）

个人吸引力（临近性、重复性、互惠性、相似性）：正能量的正常人，多冒泡

（二）强连接的技巧

1.自我表露：敢于暴露缺陷

2.共情：问出高质量的问题，时刻关心他人hot ones

三、强弱关系的平衡

孤独社会-搜索性关系（我不骂你，也不关心你）

功利主义的社会是一个弱连接至上的社会