汗一般都是虚性的，或者虚实夹杂。所以，通过固涩，比如吃酸性的东西来固涩止汗，可能
汗一般都是虚性的，或者虚实夹杂。所以，通过固涩，比如吃酸性的东西来固涩止汗，可能对容易出汗的人有帮助。 总不出汗也不行 出汗过多对身体不利，而有些出汗却能帮助人体恢复健康。例如很多人感冒发烧了，都要抱着被子捂汗。医圣张仲景在《伤寒论》中记载，“温服令一时许，遍身微似有汗者宜佳”，说的就是不断地往外出汗，把汗出透了，烧就退下来了。需要提醒的是，捂汗的时候别忘了多补充水分，可以适当喝点温水、米粥等。 天气热的时候，人体还需要通过出汗散热来调节体温。但是如果因汗腺有问题等原因，造成不出汗或出汗少，有的甚至做剧烈运动也不易出汗，那也会影响健康，轻者长痘、面色不好、吃不香、睡不好，重者则会影响全身的代谢，导致免疫力下降，使人更容易患病。建议大家，不要长期呆在空调房里，否则会影响排汗系统的正常生理功能。平时要多到户外运动，以微微出汗、微微气喘、尚能轻松交谈的程度为宜。即便在炎热的夏天，也应在10点前和17点后到户外散步。
