特殊时期，喉咙疼得像吞刀片！学会做“这1碗”，让你从头润到脚

哈喽，大家好！欢迎来到这里，这里是清清爱做菜，我是清清，最近抖音上一直在流传着喜羊羊，美羊羊，沸羊羊等各种羊的传说，每一种症状都是其中一种羊羊的传说。

有的羊反复的高烧，有的羊喉咙疼痛难忍，我们重视的时候也不要过于紧张，我们可以通过多喝热水，家中备上一些常用药进行预防，但是清清要告诉大家切记大量购买药物，毕竟药品也是有保质期的。

那么清清今天就和大家分享一下关于喉咙疼得像吞刀片，竟被这一碗治愈了，喝完从头润到脚的方子，大家不妨试一试，那么究竟是如何做的呢？请跟着清清我的脚步我们一起来看看吧！

方法一：冰糖雪梨金桔饮

冰糖雪梨金桔饮所需的材料就是金桔、雪梨、无花果、枸杞、红枣以及冰糖。首先我们先清洗一下食材，准备一个大碗，我们将适量的金桔放入其中，加入适量的食用盐然后用双手给金桔表面进行搓洗，将表面搓洗干净，加入食用盐搓洗，是利用了食用盐的颗粒性和杀菌消毒的作用，将金桔表明搓洗干净。然后倒入大量的清水或者放到流动水下清洗干净。清洗干净的金桔放置在案板上我们用小刀在金桔表面划上几刀备用。

然后我们将雪梨用削皮刀将表皮削干净，削干净的雪梨放置在案板上我们将雪梨一分为二，去掉雪梨核，然后将雪梨切成小块备用，同样的无花果我们也是将其去皮之后洗净，然后放置在案板上切成小块备用。准备一把红枣，我们将红枣放置在大碗中，加入少许的面粉，倒入清水，将其清洗干净，然后放置流动水洗冲洗备用，加入面粉是因为面粉具有极强的吸附性，可以吸附点红枣沟壑中的脏东西。最后再来清洗一下枸杞，枸杞清洗的方式与红枣是同样的。洗净之后放置一旁备用。

养生壶中或者砂锅中放入之前准备好的金桔、红枣、雪梨、冰糖，再倒入1000ML左右的清水，清水的量根据食材的多少来放。待煮开时再转小火煮制25分钟，再放入切好无花果和枸杞，再熬煮5分钟即可。我们就可以用小碗盛出食用了，我们这一道冰糖雪梨金桔饮就制作完成了。

方法二：金桔藕粉羹

金桔藕粉羹所需食材为：金桔、藕粉、花生碎、熟黑芝麻、果干丁、糖桂花。同样的我们先清洗一下食材，准备一个大碗，我们将适量的金桔放入其中，加入适量的食用盐然后用双手给金桔表面进行搓洗，将表面搓洗干净，加入食用盐的原理我们前面也讲过了，清洗干净的金桔我们将其放置在案板上切成小丁备用。

准备一个干净的碗，碗中放入30g的藕粉，加入切好的金桔丁，再加入少许凉水然后搅拌兑开，然后再往碗中一次性加入600g滚烫的开水，马上用勺子快速搅拌至藕粉变成透明状。搅拌好之后加入花生碎、熟芝麻、果干丁、糖桂花搅拌均匀就可以食用了。

冰糖雪梨金桔饮清香甜蜜，包裹这三种说过的营养与清香，金桔藕粉羹绵软丝滑，吃上一口惦记下一口，今天清清和大家分享的这两个方子。大家学会了吗？好了，那么今天的文章就分享到这里了。

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