坐骨神经痛腿疼的治疗方法

坐骨神经疼痛症状：

放射痛：腰部向一侧臀部、大腿后等扩张的放射性疼痛，呈烧灼样或刀割样疼痛，咳嗽及用力时疼痛可加剧，夜间更甚。按压痛：腰部、臀部、踝部等处按压可产生疼痛的感觉。

腰部疼痛：腰痛，腰部酸胀、怕冷。这种腰痛多在活动后出现，休息后消失。以后腰痛逐渐加重，转化为持续性疼痛，活动后加剧。双腿麻木：患肢小腿外侧和足背常有麻木及感觉减退，臀肌张力松弛，伸拇及屈拇肌力减弱，跟腱反射减弱或消失。活动能力下降：随着疼痛症状的加重和肢体麻木感增强，臀部以下肌肉逐步萎缩，导致活动能力下降。

坐骨神经痛治疗方法：

1.休息：疼痛时卧床休息；

2.药物治疗：使用非甾体抗炎药和B族维生素可在一定程度上缓解腰背痛和坐骨神经痛；

3.中医治疗：中医膏药（济愈堂坐骨顺古安玉）贴治疗安全无副作用，纯中药治疗，安全直达病灶，坚持用可自愈。

4.牵引疗法：牵引是通过外力把椎体之间的空隙扩大促进椎间盘纳回，减少神经根受压；

5.封闭疗法：急性期可采用此方法，即直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果；

6.手术治疗：手术的目的是解除或舒缓坐骨神经受压。

坐骨神经痛缓解动作：

1、平举屈膝

坐位,然后收腿,上体保持不动,脚掌不要离地,只做膝盖弯曲。膝盖达到最高点后,再缓慢地使双腿回复原位。

2、平躺收腿

在膝盖弯曲的姿势下,上体保持不动,然后让膝盖慢慢接近腹部,直到达到最大程度,再让双腿慢慢回到原来的位置。

3、平举抬腿

坐位,上身保持不动,大腿与腹部成90度角,然后慢慢抬起小腿,再慢慢放下。

4、平躺的自行车

采取平躺的姿势,保持上半身不动,双下肢像骑脚踏车一样活动。

5、平躺交替抬腿

坐位,上身保持不动,左右腿交替抬起,身体呈直立状态。