节气养生之大雪

大雪节气里适合进补，且二十四个节气中能够进补的就是大雪节气。做好阳气保养封藏工作，所以此间别熬夜，不剧烈运动，精神内守。 八珍汤：就是四君子汤加上四物汤，四君子汤补气，四物汤补血，气血双补。注意湿热很重的话先清湿热。