课程分享 时间轴houdini动态设计系统训练

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断食，有很多好处，是你能为自己的健康所做的最重要的事，对于普通人，它能够修复胰岛素抵抗（大部分人都有胰岛素抵抗），减去一些脂肪，提升能量水平和脑力，对于病人，它能逆转糖尿病前期，控制糖尿病发展，干预癌症治疗，控制和改善阿尔茨海默症和帕金森氏综合症。

不改变卡路里摄入量，只是减少用餐次数，限制进食时间，就可以迈出健康的一大步。你听过的断食是这样说的吧？