回避型依恋适用：出轨背后的心理需求

有人说，回避型依恋非常自卑，不会出轨。这是完全的经验主义，并没有什么事实依据。事实上，回避型依恋和婚姻道德没有必然联系，而一个人会不会出轨和依恋类型也无直接的关联。

今天就来聊一下出轨背后的心理需求，回避型依恋也适用哦！

因为出轨而来做咨询的来访者，受到伤害的那一方通常会这样说：

“生活在一起那么久，我没想到ta会背叛我，会出轨！

ta加班很严重，我还会为ta考虑！ta不爱说话，我也从不强迫ta！可没想到，ta会对我做出这种事！我感到很心痛”

这里的“心痛”，不只是因为被对方给伤害了，背叛了，更多的是批判对方的无情和寡义——对你那么好了，你还会外面有别人，还有没有良心？！

如果受伤者无法面对和接受出轨这个事实，就会陷入自我否定中，开始怀疑自己到底哪里没有做好，会让伴侣犯这样的过错。

出轨背后的原因，主要是这三个：

1、两人之间的关系出现了问题

出轨是破坏两人的亲密关系、婚姻关系的重要因素，在日常咨询中，出轨问题在婚姻咨询中占了一半以上的比例。

而回避型依恋，在婚姻出轨的事件中，也会占据30%左右。

出轨对伴侣的伤害非常大，并且会让两个人都十分痛苦。

出轨之前必然有所征兆，即两个人的关系出现了裂痕。如果不去考察，可能会被忽略。

语气的改变、态度的冷漠、行为习惯的改变，等等，都可以是出轨前的征兆，ta对现在的生活有了抗拒，亲密关系于ta而言不再是唯一的选择。

两个人观点的不同、个性脾气的差异、对待抉择的无法协商，都会给关系造成影响。

在此之间，如果对方是回避型依恋，自己长期失去选择权或话语权，或者长期因加班等因素使情感需求被忽略，都可能使两个人的关系出现矛盾。

2、逃避问题的选择

没有谁会想着去出轨的，即使出轨的当事人也同样如此。

关系中为什么会出现第三者，这不是你一个人的问题。

出现出轨的很重要的原因之一，那就是情感连接上出现了问题。

因为情感上的共鸣变少，所以会想着出轨。

在回避型依恋身上，也会出现同样的问题，如果发现了伴侣对你的爱意的消退，同时又正好有人在ta焦虑失落的时候暗送秋波，ta很有可能就会把那个人作为自己情感倾诉的对象。

3、未被满足的需求

曾经遇到过一个来访者，是回避型依恋，ta向我求助：“我很爱自己的老婆，很爱这个家，可是我却爱上了别人，我不知道该怎么办。”

有些人的出轨，并不是因为家庭或情感因素缺乏，而是因为自己的原因。

既然感情没有问题，那么为什么会出轨呢？

ta的出轨并不是主观上想要破坏现在与妻子的关系，ta告诉我：“家给了我安稳的感觉”，但是出轨给了ta刺激。

来访者在遇到现任妻子之前的很长一段时间，是没有人给予ta陪伴的，ta几乎是孤独的个体，而现任妻子在与ta交往的一年时间里，也是经历了九九八十一难，妻子的爱让ta卸下自卑的武装。

这本来是一件好事，可是也让ta有一种感觉，自己始终受制在爱人的把握中，感觉自己在家没有发言权，而出轨给了ta另一种可能。

面对这样的问题，我们应该有一些新的思考，为什么在恋爱当中很和谐的一对，在婚姻中也会不可避免出现出轨？

并不是说百依百顺、长久陪伴就能杜绝出轨的发生。

而很多调查发现，能够长期保证新鲜感，或许可以让两个人之间的感情更加保鲜。

冒险和刺激，本身就是生命的活力。对于回避型依恋尤其如此，因为ta不会很好地表达内心的需求，作为伴侣，你应该要去深入察觉对方的心理活动，从一些日常行为痕迹中发现ta情绪的不稳定。

需要注意，当你们处于婚姻中的时候，你们就该是之前的恋爱状态了，恋爱中你需要对回避型依恋更多的倾听、陪伴，甚至忍让，但是在婚姻中，你也需要察觉自己的感觉，察觉两个人在两性关系中是否都各自承担了自己的角色和责任，而不是因为对方是回避型依恋而委屈自己的感受。

要记住，每一种出轨都是为了满足某些需求，这些需求可能是情感层面的，也可能是自我的探索。

如果是你出轨了，请思考一下，出轨满足了你什么？

如果是伴侣出轨了，你如果感到自己的情绪失控或无法面对，真心推荐寻找一个咨询师聊聊。

最后，如果是回避型依恋出轨，请不要直接对ta横加指责，不要用道德去驳斥ta，先给彼此冷静，保持距离，然后你需要真正从深层去了解回避型依恋没有向你表达出来的需求是什么，并且反思自己为什么会让回避型丢失话语权。