为什么练躺桩一躺下自然就开始内动？

问：请问天坛步虚老师，跟您练过无为法躺桩以后，有时候我往床上那一倒，就开始练功了，家人都不知道我在练功夫，有些时候家人都看电视，他们看他们的，我这身体里头就运转上了，这是怎么回事？ 答：咱们这个无为法桩功是道法自然！外表没有奇怪的姿势，都是很平常的东西，坐着、躺着、走着、站着，外表越简单，里边儿的东西越复杂、越丰富。行住坐卧随时随地都能够处于先天内动、先天做主的状态，不一定非得摆这个姿势、那个姿势。 有人问我站桩站多长时间合适？我说你有时间就站，不局限于某个浑圆桩、无极桩、躺桩，关键是行住坐卧都处在这个状态。我现在跟大家聊着、说着也是处在这个状态，你们听着，也是处在烂泥似的状态，甚至还可以内动，先天的小火炉一直在开着，一直在运转、在练着。可不是说我一天就练两小时，其他时间就没了。所以到一定境界以后，行住坐卧都在练功，都是在自己发动。