你是不是心火太旺？多吃这些食物就能缓解

 最近，很多人都有心火亢盛的问题。它的原因很多，比如情绪不稳、压力过大、饮食不节等。如果你有以下的症状，很可能就是心火太旺了。 

1、心烦失眠：心火亢盛会导致心神不宁，容易焦虑、烦躁、多梦、难以入睡。 

2、口干口渴：心火亢盛会消耗体内津液，使口腔干燥，咽喉不适，总想喝水。 

3、舌尖红绛：舌尖是心脏的反映区域，如果舌尖红得发亮，说明心火过旺。

 4、牙龈肿痛：牙龈属于胃经，与心经相表里。如果牙龈红肿、出血、疼痛，也是心火亢盛的表现。 

 5、尿黄便秘：心火亢盛会影响肠胃的运化功能，使大便干结难出，小便黄赤少量。 

可以多吃一些清凉润燥的食物，比如西瓜、梨、荷叶茶等。也可以用一些中药来清心泻火，比如丹皮、黄连、竹叶等泡水喝。 

我是北京三甲医院肿瘤科，芦殿荣主任医师。无论是肺结节，甲状腺结节，乳腺结节，有一个中医的方子，对于结节体质很有效。如果你有结节的话，只需点个赞，然后在评论区回复“帮我看看”，我就会发给你一份。