曾今帅帅的140斤不到的我(自称不必当真),由于许许多多没法细细描述的原因(主要就是懒),现在已经是213斤了,为了更好的自己,开始减肥第51天啦。
用餐记录
早餐:
水煮蛋,芝麻汤圆
午餐:
番茄鸡肉意面,赤小豆薏米水
晚餐:
海带冬瓜火腿汤
运动记录
早(环境温度28摄氏度)
晚(环境温度30摄氏度)
每日总结:
体重日变化:⬇️0.5斤
体重总变化:⬇️26.2斤
好好睡觉,天天运动,睡了午觉感觉还不错。
明天继续加油。