熵增定律：一个伴随你30000个日夜的规律

熵增定律：孤立系统中混乱度不断增大

普遍在个体与团体中体现

解决：1远离孤立系统借助新的力量2主动做功，进入生活的拉伸区。情绪混乱时，用核心优先次要清空的方法