"失眠怎么办！尝试站桩，提高睡眠质量，告别辗转反侧的痛苦！"
文/图： 正气站桩学堂
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战胜失眠，
无效的方法只能让人短暂睡个好觉
能真正战胜失眠的，往往是身心结合的方法。并不是药用，或者心理疏导。
在线下面授课的学员中，也有很多睡眠不好的同学，叶老师根据正气内功站桩的课程体系进行教学指导，基本99%的同学睡眠质量都得到了调理。
只因练习站桩有几个作用：
1、站桩能让人静心
2、站桩能使人身体得到放松
3、站桩能提高呼吸系统，提供大量新鲜氧气
当你开始正确练习站桩，一段时间后，身体会感觉到慢慢在变得松驰，精神也开始变得放松，身体重心在慢慢下沉，脚底会慢慢感觉到开始发热，越来越热，随后，这股热量，会慢慢地向小腿、大腿移动，紧接继续移动到臀部、后背、头部、脸部、胸部、双手最后又回到脚底，完成一次全身的热量循环。
这个完整的循环过程，会让一部分人沉迷其中带来的无比舒适感，同时会感觉到精气开始变好，而且好像呼吸变得更长，吸进来的空气好像一直都吸不完，身体像个无底洞，原来可以一直吸一直吸，而且也不感觉累。
当晚，你会发觉睡得特舒服。
8月19日，我们将开启第16期的上海线下内功站桩面授课。
叶老师会根据每位学员的情况进行判断，进而给出适合的训练方法，大多可以当场感受到身体的变化。
目前还有2个名额，在今晚12点前报名，可以减免200元。
这个面授课不仅是教你练站桩，因为教会了你站桩，回去了，你也不一定能靠站桩把身体调理好，还不如在面授现场就开始产生变化。
参加请搜正气站桩学堂，或私信报名。
