怎么解决大便次数减少的情况青海东大医院看的好吗

天气炎热时，许多街坊一天到晚只想缩在空调房里，没什么事情就完全不想随便走动，更别说去运动出汗什么的......时间一长，不仅容易引起脊椎颈椎问题，还肉眼可见肚子变圆润了，甚至会导致便秘频发。

相信大家身边偶尔会听到有人说“今天没上厕所，便秘了”、“好多天没开大，便秘了”......其实大家是否了解何谓便秘？

从严格意义上来说，便秘这个概念指的是排便次数减少（一般每周少于三次），或出现粪便干硬、排便困难的情况等。不过由于每个人的排便习惯不同，因此便秘这情况在每个人身上的表现方式都不一样——有的人本来一天1~2次排便，突然间两三天都没排了就是便秘了；有的人一个礼拜就排便1~2次，但TA没感觉到身体不舒服，也没影响正常生活，可能也算不上是便秘。但无论是前者还是后者，只要是因为排便不通畅而导致身体有不适症状的话，都可以说是便秘！